A basso contenuto calorico insalata dimagrante

A basso contenuto calorico insalata dimagrante

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Super!

In questo articolo, vi diremo come si può perdere peso in pochi giorni non si sta limitando a mangiare estenuanti dieta! Con insalate abbiamo raccolto le ricette si possono perdere cinque chili in una settimana. Naturalmente, questi risultati positivi sono possibili solo a determinate regole: per mantenere l’equilibrio idrico del corpo, un esercizio di luce del mattino e insalate mangiare!

Ricette insalate a basso contenuto calorico per la perdita di peso:

La ricetta prima (pulire l’insalata per eliminare le tossine).

Questo è un grande piatto a basso contenuto calorico è in grado di liberare il corpo dalle tossine, tossine e altre sostanze nocive. Così, ripristinando il naturale metabolismo e aiutarlo a normalizzare il sistema digestivo. Così, per preparare questa insalata è necessario preparare tali ingredienti: Quindici grammi di olio di petrolio o di semi di girasole di oliva di alta qualità, cinque grammi di succo di limone appena spremuto, cinquanta grammi di prugne dolci, così come un centinaio di grammi di cavolo mare, barbabietole, mele, carote e cavoli solito. Si consiglia di strofinare le verdure lavate e sbucciate in grattugia grandi o medie, quindi mescolare accuratamente in una insalatiera con le mani, stringendo delicatamente il succo da loro. Ora infilare l’intera massa del succo di limone e il burro (anche per aumentare l’effetto si consiglia di aggiungere l’insalata un mazzetto di prezzemolo o di aneto tritato).

Insalata è pronta!

Ricetta secondo (erbe fresche, cetrioli e cannella).

Per preparare insalate dimagrante successivo è necessario acquistare i seguenti prodotti: un pizzico di sale, un mazzetto di aneto fresco o prezzemolo, due medie cetriolo e cannella. E ‘necessario pulire accuratamente lavati sotto acqua corrente tiepida dalla buccia di cetriolo, poi tagliatele a fettine sottili, di spostare in un colino o setaccio di ferro e sale. Ora, coprire la parte superiore di un piccolo cetriolo con un coperchio o piastra e posizionarlo sulla sommità del carico. Twenty-5-40 minuti, quando il succo si esaurisce, sciacquare i cetrioli e metterli in un piatto fondo (sarà più facile mescolare l’insalata finito).

Mettere i cetrioli verdi tritati e sale. Riempire il piatto con due cucchiai di buon olio d’oliva o succo di limone.

Ricetta per un terzo.

Questa insalata di verdure fresche per la perdita di peso è diverso dalla maggior parte degli altri del suo condimento insolito. Il suo brodo condito, ottenendo così un equilibrio di gusto, ma contiene una quantità minima di calorie. Gli ingredienti necessari per cucinare: sale, zuppa di verdure fresche, prezzemolo e aneto, erba cipollina, porri due piccole, tre medie pomodoro maturo e due peperoni. Tagliate i peperoni a listarelle sottili lungo (paglia), ei pomodori in quarti. Sbucciare e tritare la cipolla e mettere tutto in un recipiente resistente al calore.

There invia anche le verdure, versare brodo e inviare una padella o pentola in forno per mezz’ora a centottanta gradi. Così preparato piatto e cospargete con le erbe fresche tritate e servite.

Ricetta per una quarta.

Per la preparazione di insalata a basso contenuto calorico utilizzare esclusivamente basso contenuto di grassi maionese! Ingredienti: erbe aromatiche (prezzemolo, aneto e cipolle verdi piume), ravanello, cetriolo e due medie lattuga fascio. Lavate e tritate le erbe e le verdure. Ora spostare il tutto in una ciotola e aggiungere al composto di verdure e sale Due — tre grandi cucchiai di maionese.

Il piatto è pronto!

Ricetta quinto (sedano e acetosa).

È necessario grattare la metà delle chip di frutta e sedano miscela pronta con acetosa tagliuzzato. Stagione l’insalata con yogurt o basso contenuto di grassi panna acida e aggiungere le spezie (a piacere).

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