Cellulite sulle gambe. Foto.

Cosa fare? — Come sbarazzarsi di cellulite sulle gambe, come rimuovere la cellulite? — Nutrizione, esercizio, ecc .. Strumenti.

Il modo principale per combattere la cellulite è la dieta. Al fine di aderire alla corretta alimentazione, non è necessario per cucinare op quindici ore al giorno e crea alcuni piatti molto intelligenti. E ‘sufficiente avere i seguenti prodotti:

Prezzemolo — è molto utile avere. perché ha un sacco di vitamine, dà piatti un bel colore e aiuta a combattere la cellulite.

  • Cipolle — un primario nella lotta contro il vostro primo nemico — cellulite.
  • Pepper è anche molto utile nella lotta contro gli inestetismi della pelle e peso.
  • Cannella — un ottimo condimento, ma non dovrebbe avere una parte di prodotti da forno, che, in generale, è completamente dimenticato, come una caramella mou e altri dolciumi.

    Inoltre è necessario dire completamente addio a prodotti come pan di zenzero. caramelle di gelatina e altri gioia gommoso, muffin (questi amici non solo per il suo gusto, ma anche il suo odore contribuire alla nascita di eccesso di peso, in modo da lasciarli a casa sotto forma di stampi per dolci e piacevoli ricordi), formaggi smaltato (queste non hanno il vantaggio non solo , ma il tuo corpo non è altro che le calorie in più non farà), cioccolato (anche se il cioccolato meravigliosamente edificante, dare ai vostri amici — questo non sarà solo salvare la tua figura, ma anche una positiva se stessi zarekomenduete in una cerchia di amici) Chips (su questo prodotto non voglio parlare anche — a parte il blocco dello stomaco, e un enorme numero di calorie è niente orsi), biscotti (in queste piccole merzavka sacco di farina, zucchero e olio — dimenticare di loro), cacao (così che cosa, che delizioso … non bere e il gioco è fatto), caffè (stranamente — molti esperti concordano sul fatto che il caffè porta cellulite), la giuggiola (questo prodotto è anche pericoloso per il vostro corpo).

    Bene, e allora che cosa avrete — vi chiedo … Non c’è nulla di male, anzi hai molti più prodotti che non avete che si sono risolti — sono consigliati per l’uso. Questi prodotti includono pomodori, appena maturi e fresco, non in salamoia o sotto sale. Molto utile anche per i cetrioli figura — che contengono molta acqua, che vi aiuterà a guidare da sovrappeso. L’acqua — questo è il vostro primo, devi bere il più possibile, ed è in forma di acqua, e non in una villa composte, bevande e altra merda dolce. Versare l’acqua in centinaia di bottigliette, queste bottiglie disperdono in tutte le camere, tutti i posti nel settore della portata di mano, tutte le borse e tasche, così lei era sempre a portata di mano. E bere, bere e bere ancora.

    Inoltre, il più spesso possibile, provare a lavare, doccia e vasca, cabina bagni e saune, immersioni, nuotare, tuffarsi. E in ogni caso, non esitate — il vostro corpo è sicuro di diventare una buona, se si seguono tutte le raccomandazioni. Non abbiate paura che qualcuno che non capisce o non apprezzare il modo.

    Tuttavia, c’è un punto in più — per sbarazzarsi di cellulite sulle gambe, non è sufficiente la sola dieta. Qui è possibile ottenere aiuto esercizi che compongono la dieta in modo più efficiente.

    Squat — questo è il miglior esercizio di tutti i tempi. Ma non lo faccio per spettacolo — è necessario accovacciarsi sulla coscienza — non appoggiato alla ringhiera, pali, sedie e altri strumenti non vengono piegate in tre morti. Gambe e livello di schiena, alla turca in modo che con voi sette vasi andarono. E per compiacere se stessi, pensare e agire come ogni stucco tozzo sulle piccole particelle diventano sempre più piccoli, e la pelle sulle gambe — sempre meglio. Pensate a come squat un giorno indosserete una bella gonna, che siete timidi da cellulite sulle gambe. Pensate alle splendide decorazioni e gli accessori ai piedi.

    Sogno ed eseguire gli esercizi con piacere, il problema scomparirà molto più veloce.

    Running — è il tuo migliore amico. È possibile eseguire in qualsiasi momento e ovunque — a casa, nelle stanze sul corridoio, in strada — e dove e come si desidera. Se è necessario pulire l’appartamento — beh, ripulire e correre allo stesso tempo!

    Jumping — un altro amico del tuo. Non c’è bisogno di saltare in lunghezza e in altezza, con uno dei due limiti — soffitto. Ecco dove è necessario lottare per! Più alto si salta — i muscoli lavoreranno più attivamente per ritrarre la cellulite. Non è necessario da rimpiangere, porta autocommiserazione alla pigrizia, e basta acquisirà ri-cellulite.

    Al contrario — colare le gambe ed esercizi culo.

    Andare in bici. Questo è un grande esercizio per le gambe — non importa se si sta utilizzando questo per davvero andare in bicicletta o cyclette tradizionale allo stesso casa. Chiudete gli occhi e immaginate che si sta guidando in bici lungo le coste dell’Oceano Pacifico. Nei tuoi sogni, ed è possibile — gabbiani urla nelle orecchie, come il mare spruzza un po ‘d’acqua sul tuo corpo seminudo in perfetta salute.

    Da tutto questo sarà solo beneficio.

    Fare amicizia con hulahup (nella nostra lingua è un cerchio). Spin il cerchio dovrebbe essere lungo, non meno di quindici minuti. Ruotare il ben concentrato e teso.

    Accendere le gambe, sul sacerdote, anche, è in vita — di cui ha bisogno anche la vostra attenzione.

    Comprati un massaggio per il corpo. Un tale dispositivo non solo aiuterà a rimuovere dalla vostra fatica corpo che si era accumulata per tutta la settimana, ma anche contribuire a razmassirovat tutte le aree del corpo che siete così infelice. Queste cose di solito sono sempre vendute le istruzioni, in modo che non c’è bisogno di lottare con il modo di curarlo. E per unire l’utile al dilettevole, acquistare e in aggiunta una sorta di un olio da massaggio. È possibile farlo da soli e petrolio — comprare una crema abituale o lozione per il corpo e aggiungere qualche goccia di olio essenziale di qualsiasi adatto.

    Prendi doppia azione — e l’azione per sbarazzarsi di cellulite, e aromaterapia.

    Ricordate che prima di voi è un grande obiettivo di diventare sano e bello.

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