Come ridurre il mal di gola?

Mal di gola è un sintomo molto comune di varie malattie. La causa di tale dolore può essere molto diverse? -? Il carico sulle corde vocali, respirando aria fredda o molto secca è bevande troppo caldo, il fumo.

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E oggi c’è una vasta gamma di farmacie che vendono farmaci non soggetti a prescrizione che possono curare un mal di gola. Ma la lotta contro la malattia deve rispettare non solo con i farmaci, ma anche a causa di cambiamenti nella dieta.

1. Cibo solido dovrebbe essere evitato. Prodotti con una trama fitta, è stressante per infiammate le mucose della gola. Pertanto, è meglio escludere temporaneamente dalla dieta.

2. L’opzione migliore sarebbe minestre calde di luce, cereali, pane fresco e verdure cotte. La medicina tradizionale consiglia l’uso di zucca, come rimedio per il mal di gola. Da esso si può cucinare il porridge o succo di frutta.

Le sostanze contenute nella zucca che può alleviare il dolore e ridurre l’intensità dell’infiammazione.

3. mal di gola e le diete a basso contenuto calorico non sono compatibili. La presenza nei cibi grassi sufficiente ha un effetto positivo sulla mucosa e facilita la respirazione. Grassi contengono vitamine A ed E, e sono i principali antiossidanti che sono in grado di aiutare la guarigione delle zone infiammate.

4. Cipolle e aglio contengono elevate quantità di sostanze antibatteriche naturali e oli essenziali, buoni per la gola. Dalla maggior parte delle altre spezie, in particolare acute, è necessario dare temporaneo su.

5. Molti nutrizionisti consigliano di mangiare miele, agrumi, cioccolato e noci. Tuttavia, bisogna stare attenti — si può davvero aiutare, ma anche provocare un colpo di tosse, soprattutto se i prodotti che avete allergie. Quindi è meglio iniziare a mangiare piccole quantità e vedere come il corpo reagisce.

6. Il cibo deve essere sempre caldo. Cibi caldi e freddi irritano la gola e lo fanno male ancora di più.

7. Come per quasi tutte le altre malattie, come l’influenza e il raffreddore comune, si raccomanda di bere molti liquidi. Questo non deve sempre essere l’acqua. Tè caldo adatto con latte, zenzero, chiodi di garofano e menta piperita, e composta di frutta.

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