Come sbarazzarsi di acne - metodo dieta

Come sbarazzarsi di acne — metodo dieta

Questo metodo è lungo, ma la regola di conformità più efficace e completo «non trattare gli effetti e le cause.» Dopo tutto, la causa di questa condizione della pelle è spesso una cattiva alimentazione, mangiare grandi quantità di dolci, salate e affumicate. Vuoi sapere come sbarazzarsi di acne? Prendete questi alimenti dalla vostra dieta, o ridurre il loro numero almeno. Limitare il consumo di caffè, così come la farina e dolce. Carboidrati semplici (corna, pane bianco, patate), sostituire il complesso (riso, pane integrale, pasta di grano duro). Mangiare meno grassi e fritti, e bollito sopra, al forno e al vapore. Per le insalate, utilizzare olio vegetale al posto della panna e maionese grassa.

Ridurre il consumo di grassi panna acida, crema di formaggio e il gelato, e mangiare più yogurt, a basso contenuto di grassi ricotta, yogurt. Periodicamente organizzare i giorni di digiuno per te stesso. Molto utile per problemi di pelle cipolle e aglio.

Per informazioni su come sbarazzarsi di acne con altri metodi, vedere la continuazione della «Come sbarazzarsi di acne sul viso. Seconda parte.

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