Conflitto intrapersonale

Conflitto Intrapersonal — un conflitto che nasce nell’uomo per diversi motivi. Il conflitto è percepito come un grave problema emotivo. Conflitto intrapersonale richiede particolare attenzione, sforzo per risolverlo, rinforzato meccanismi interni.

Cause di conflitti interni:

  • uso di politiche più vecchie nella nuova situazione in cui non lavoreranno;
  • incapacità di prendere decisioni responsabili;
  • la mancanza di informazioni necessarie per monitorare la situazione;
  • insoddisfazione per il proprio posto nella vita;
  • l’assenza della piena comunione;
  • problemi con l’autostima;
  • grande impegno;
  • l’incapacità di cambiare la situazione.

Per analizzare accuratamente il conflitto intrapersonale e trovare un modo per risolverlo, si deve ricordare che il motivo principale è la pressione dell’ambiente sociale del singolo.

L’intero gruppo di conflitto intrapersonale può essere diviso in due sottogruppi:

  1. Sembra a causa delle contraddizioni oggettive che interessano il mondo interiore dell’individuo (questo include i conflitti morali, adattamento, etc.)
  2. apparire a causa di non conformità del mondo interno della persona del mondo (conflitti legati all’autostima o motivazione).

Risoluzione conflitto intrapersonale relativo all’acquisizione di nuove competenze. L’individuo deve accettare il loro mondo interiore con l’ambiente, la società. Essa dovrebbe sviluppare l’abitudine di contraddizioni coscienti non come prevalenti. Ci sono due modi per superare i conflitti intrapersonali — costruttive e distruttive. Opzione costruttiva consente di ottenere una nuova qualità della vita, di raggiungere l’armonia e la pace della mente, comprensione più profonda e più accurata della vita.

Superando conflitto interno può essere inteso a ridurre i fattori sociali e psicologici negativi, l’assenza di dolore, precedentemente apparso causa del conflitto, per migliorare la condizione e aumentare l’efficienza.

Tutte le persone hanno di coping diverso con i loro conflitti intrapersonali. Dipende da loro caratteristiche individuali e temperamento. Ultimi influenza la velocità e la stabilità delle esperienze della loro intensità. Inoltre, il temperamento determinerà se il conflitto è diretto verso l’interno o verso l’esterno.

Ogni persona conflitto intrapersonale si manifesta in modi diversi.

Metodi per la soluzione dei conflitti intrapersonali:

  • Cambiare la strategia scelta

Molte persone sono spesso in grado di cambiare il modo di percepire e pensare in una nuova situazione. Aderiamo lo stesso comportamento, cercando di ingannare se stessi che la situazione non richiede cambiamenti radicali. Non dobbiamo solo imparare ad analizzare i fatti, ma anche essere consapevoli dei propri atteggiamenti nei confronti della questione. Ogni volta mi chiedo se la strategia scelta di comportamenti rilevanti per il caso.

Se è necessario cambiare l’approccio, è necessario agire. Poi il conflitto interno sarà risolto in modo costruttivo persona.

  • La capacità di affrontare la tensione

Quando la consapevolezza del conflitto, è impossibile seguire i requisiti di una particolare situazione può essere un leggero trauma. Sarà un trigger che può cambiare radicalmente l’approccio al problema e attitudine. L’uomo comincia a mostrare qualità esagerato.

In precedenza è stato agile, ma ora si comportano in modo caotico e pignola. In precedenza è stato irritabile, ora la caratteristica principale sarà il temperamento. Traccia e l’ansia può trasformarsi in paura. Le circostanze fanno le persone si comportano in modo aggressivo. Molto spesso appaiono nei complessi conflitti intrapersonali.

L’uomo comincia a inventare le proprie ragioni del fallimento e il ritiro.

Per trovare un modo costruttivo per sbarazzarsi del conflitto interno, è necessario essere consapevoli dei propri problemi. Le difficoltà hanno tutti, ma per trattare con loro può solo uno che capisce i problemi. Abbiamo bisogno di raggiungere l’armonia tra la condizione spirituale e fisica, la comunicazione e l’immaginazione. La stabilità dello stato mentale influisce positivamente lo scarico fisica.

Per normalizzare il funzionamento del sistema nervoso, è necessario effettuare operazioni semplici.

Hanno scritto su Margaret Thatcher. Ha detto che dopo una dura giornata a casa in caso di problemi ammucchiati su di lei, è stato portato fino alle lacrime. La tensione spirituale ha girato solo occupato a casa — accarezzò o esposto piatti nella credenza.

Questo ci ha permesso di portare la mente torna alla normalità, rilassarsi.

  • Cerca il momento migliore per l’azione

Con una mancanza di informazioni che non agisce, è necessario attendere un po ‘. Tuttavia, questa aspettativa è troppo straziante. In questo caso, si dovrebbe dare voi stessi attesa di installazione per il momento giusto.

Questa configurazione elimina la preoccupazione costante, consentire più facile il trasferimento delle aspettative. Spesso attesa letteralmente mangia collerica capace di lunga inattività. Ma la gente di altre temperamenti possono staccarsi e cominciare ad agire in condizioni inadeguate.

Così vi sono errori. Ricordate la regola — se non si sa cosa fare, è meglio non fare niente. Ciò consente di risparmiare dagli errori.

Più tardi, si ottengono le giuste informazioni e di determinare il momento ottimale per l’azione.

  • In attesa di risultati

Non tutti sono in grado di aspettare non solo un buon tempo, ma il risultato delle loro azioni. Impazienza induce a pensare a qualcosa che è apparso in fretta. Ciò è dovuto all’incertezza che tutte le azioni per raggiungere i risultati desiderati sono stati completati in tempo. In questo caso, è necessario darsi installazione, che si tradurrà in sé.

Così si può prendere lo stress di incertezza, meglio adattare le condizioni di aspettative.

  • Lodate voi stessi in situazioni difficili

Difficoltà e problemi — questo fedeli compagni di tutti i casi. Nulla può andare senza problemi. In caso di problemi di non sentitevi in ​​colpa o arrabbiarsi.

Dobbiamo renderci conto che sarà meglio dopo. Questo crea un intervallo di riposo. Se un uomo capisce che tutte le difficoltà andranno via presto, crea forze aggiuntive. Ciò è necessario se il vostro lavoro richiede molto tempo per produrre il risultato desiderato.

Prestare attenzione non solo sul risultato finale, ma i successi intermedi. Passaggio di ogni tappa merita incoraggiamento. In situazioni complesse spesso salva umorismo.

È possibile liberarsi di pensieri tristi, guardate la situazione da un altro punto di vista.

  • Imparare a sentire un senso di isolamento, con l’uso di

La comunicazione è non solo di comunicare con gli altri, ma anche per comunicare con loro. Se una persona ha un senso di isolamento, dovrebbe analizzare, comprendere le ragioni. I motivi possono essere diversi. Se si tratta di una bassa autostima, allora avete bisogno di ricordare le loro realizzazioni passate, allora ci sarà fiducia.

Se questo è il deterioramento dei rapporti con colleghi o amici, è necessario ripristinare l’intimità, anche se richiede concessioni da voi o scuse.

È possibile risolvere costruttivamente conflitto interno. Si sta portando ad una situazione forzata? Tutti noi siamo diversi amore per la libertà, ma la sua entità dipende dalla personalità e le caratteristiche del suo personaggio. Dobbiamo renderci conto che la vita sociale è impossibile in isolamento dalla società. Dopo questo incarico dovrebbe essere confrontato con gli atteggiamenti. Se l’assegnazione non influenzerà l’integrità dei valori fondamentali della vita, e il conflitto non è più giustificata.

Ma la risposta a questa domanda è diverso per tutti.

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