Cosce di pollo al forno

Cosce di pollo al forno

Lungo tempo non ho scritto le prescrizioni per i sistemi meno 60 corregge!

La ricetta di oggi è adatto solo per il pranzo e la cena come meno 60.

Abbiamo bisogno:

— 4-6 cosce di pollo, e le gambe possono essere;

— 7-8 spicchi d’aglio,

— salsa di soia (opzionale)

— 3 cucchiai di panna acida 15% di grassi (nel caso se si cucina opzione gambe per la cena)

— sale e spezie a piacere

Devo chiarire che mi limiterò a descrivere una opzione per il pranzo. Se si ha voglia di cucinare cosce di pollo al forno per la cena il sistema meno 60, poi basta non aggiungere la panna! Tutto il resto è fatto da prescrizione.

Quindi prima scongelati zampe di gallina! Tolgo sempre la pelle prima cottura di pollo. Non ha nulla di utile!

Ciò è dimostrato!

Poi fare salse per il rifornimento di carburante al fine di ottenere una fragrante, piatto succoso di cosce di pollo. Mix crema con aglio e aggiungere poco di salsa di soia, il tutto mescolato con cura (ad esempio, frullatore). Se non si utilizza un frullatore, schiacciare l’aglio è necessario. Quando l’aggiunta di sale salsa di soia non è più necessario, in modo che la salsa è piuttosto salato.

A questo punto si aggiungono le spezie (pepe nero, curcuma e altri su richiesta).

Gambe daubed nelle salse e rifornimento di riserva in frigorifero per circa due ore a marinato pollo e su come diventare più morbida.

Impilo subito le gambe in una pirofila (usare una padella tradizionale con maniglia rimovibile) e marinare in questa forma. Ungere il fondo dell’olio non è necessaria. Cosce di pollo si grasse rispetto, ad esempio, e qualcuno ha bisogno di allocare grasso, niente brucia!

Beh, questo è tutto! Resta da cuocere cosce di pollo in forno a 180-200 C per circa 40 minuti. Se necessario, possono essere trasformati per meglio doratura su entrambi i lati.

Vorrei aggiungere che il sistema meno 60 nel pomeriggio può essere di circa 1 cucchiaino panna acida, quindi in termini di prodotto finito perdere peso in questo sistema, nel pomeriggio ci si può permettere uno è coscia di pollo al forno. E ‘molto soddisfacente e deliziosa!

Appetito!

Se hai trovato eventuali imprecisioni o errori, qualcosa non essere d’accordo, o viceversa, d’accordo, si prega di informare a riguardo nei i dell’autore. Sono sicuro che si sente.

Come questo? Dillo druyam!

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