Da quanto tempo non ubriacarsi: il controllo della situazione

Festeggia le vacanze e non bere una goccia di alcolici — poche persone possono. Ma uno non riesce durante l’attesa festa di «ben fatto» e l’altro dopo il prime-seconde perso una pila di perdere il controllo di se stesso. Per quanto di non ubriacarsi in situazioni simili, ci sono una serie di raccomandazioni, tra cui basata sulla scienza.

L’alcol è noto per le uscite «fail» il cervello, la cui stabilità può essere protetto solo completare il processo di metabolismo dei carboidrati. E questo processo può avvenire nel «eccellente» solo a condizione che il corpo non manca di vitamina B1, o tiamina. In altre parole, è desiderabile bere alcolici solo sullo sfondo di completa sicurezza così tiamina. Poi l’intossicazione è più morbido, e il giorno dopo non si deve cercare la risposta alla domanda «come sbarazzarsi di una sbornia?» Controllare da sé tutte le conquiste della medicina popolare al tempo stesso. Pertanto, i medici raccomandano a una festa di divertimento o di altro odore gradevole bevanda droga con la vitamina B1.

E deve essere fatto nelle prime ore del mattino.

Cosa c’è da mangiare così tanto tempo per ubriacarsi?

L’alcol è molto più veloce di fare le loro cose insidiosa, se si beve a stomaco vuoto — è verità tutto lunga nota. E, per quanto banale, in circa mezz’ora prima di bere sarebbe spuntino superflua. La situazione ideale sarebbe alimenti ricchi di carboidrati complessi. Essa si manifesta in tutto il suo splendore favore di patate bollite. cereali e cereali integrali — grano saraceno, avena, riso o grezzo, condito con olio vegetale. Ci sono alcuni fast food non ha senso, a causa della intossicazione rapida non sarà assicurare.

Un cereale o patate, e che sta lentamente digeribile che non consente di alcol per qualche minuto in ammollo attraverso le pareti dello stomaco e causare uno stato di grave intossicazione.

Spesso durante una festa cercando di bere alcolici con succo di frutta, limonata, acqua gassata zuccherata. In generale, in quest’ultima situazione non è posto sulla tavola, poiché solo accelera la penetrazione di alcool nel sangue. Mela zuccherato o succo d’arancia, al contrario, sarebbe molto utile: hanno un sacco di fruttosio, in quanto contribuisce a neutralizzare l’alcool.

Caricare il corretto e scorretto

Molte persone, come ubriaco un bicchiere di vino o una bibita con un sacco di gradi per rinforzare anche fumato una sigaretta. Forse questa combinazione e ti aiuta a rilassarsi, ma accelera anche il tasso di intossicazione. E così, di regola, serpente verde fumatori «e libera più dura. Nicotine limita l’accesso di ossigeno al cervello e produce un carico tossico.

Molto più utile a rischio di intossicazione per colpire gli altri carichi — fisico. Danza ritmica, per esempio, per accelerare il metabolismo e quindi accelerare la combustione di alcool nel sangue. Ma ancora una volta, questo è possibile solo su uno sfondo di una fornitura completa di ossigeno, quindi la necessità di organizzare le danze con la mente — in un ambiente ben ventilato e con il bel tempo e per la strada.

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