Dieta dalla Regina Margherita

Incontra Margarita Koroleva, nutrizionista. E non solo un nutrizionista e dietista molti stelle e celebrità russe! E, naturalmente, ha senso ascoltare le sue raccomandazioni, se si segue il consiglio della maggior parte dei nostri attuali stelle del cinema e star dello spettacolo del mondo degli affari e della politica.

Il più famoso figlio della regina Margherita, che assicura una efficace riduzione del peso, o una regina mono-dieta Dieta 9 giorni di Margaret Regina. che ha ricevuto una grande quantità di feedback positivi.

Questa dieta comprende tre diversi prodotti alimentari entro i tre giorni. Tale dieta vi aiuterà a ottenere una figura snella attraente! Prestare attenzione alle prime raccomandazioni generali della Regina, che è sempre auspicabile per effettuare, a prescindere dalla dieta:

— essere sicuri di mangiare cibo per la colazione si mangia a colazione, viene assorbito meglio e permette di ricaricare i materiali per la giornata;

— Esso dovrebbe abbandonare completamente i piatti di farina e dolci, oltre a salse e alcol;

— bere molta acqua, frutta e verdura;

— Limitare il consumo di alimenti ricchi di proteine ​​(per gli uomini, questo limite è 300 grammi di carne al giorno, e per le donne — fino a 250g);

— mangiare 5 o 6 volte al giorno, non meno;

— è importante applicare il dimagrimento digiuno giorni può essere un giorno alla settimana a mangiare solo yogurt.

E ora, direttamente, Dieta 9 giorni di Regina Margherita :

1) Nel primo trimestre (3 giorni) — mangiare solo riso. Riso utilizzato in molti mono-dieta, è un buon detergente. Per questa sera immergere una tazza di riso lavato.

La mattina bollire a fuoco basso. Ora dividiamo in due parti, mentre a colazione mangiare una grande porzione, ma rimasti distribuire per tutta la giornata in rate uguali, con il pasto finale entro e non oltre 19 ore. E, ovviamente, il riso è consigliabile non sale.

2) nel secondo trimestre — solo pollo. Avrete bisogno di un giorno circa un chilo di pollo cotto. Pelle e grasso da rimuovere e non consumare cibo.

3) Nel terzo trimestre, avrete bisogno di verdure. In un solo giorno, si può mangiare fino a 900 grammi di verdure fresche o cotte, di nuovo senza sale e benvenuto alle ultime 19 ore.

La raccomandazione di bere molti liquidi durante la dieta Regina Margherita di nove giorni è mantenuta. Questo può essere il tè verde o semplice acqua naturale. Ogni giorno è desiderabile bere fino a 2 litri.

Quello che abbiamo invece dei nostri sforzi? Dieta 9 giorni di Regina Margherita ci aiuteranno a perdere circa 7 kg di peso inutile per noi. Ma, come in tutte le altre diete sufficientemente efficaci che promuovono la rapida perdita di peso nella dieta della regina Margaret ha i suoi vantaggi e svantaggi.

In primo luogo, sui vantaggi di una dieta Regina Margherita di. Questi includono la divulgazione graduale ma costante di tutte le forze interne e le risorse del corpo a causa di un brusco cambiamento nel totale dei prodotti alimentari di base, e preparando così il terreno per un buon recupero del corpo e anche più a lungo, ma una dieta morbida.

Ma l’inconveniente di questa dieta nove giorni della regina Margherita può essere chiamato che l’ingresso limitato ai nostri oligoelementi essenziali del corpo, e un giorno in cui si mangia il riso, anche cambiando i livelli di zucchero nel sangue, mentre il secondo trimestre- molto eliminato dal corpo fluido. Con questo in mente, per proteggere il corpo durante la dieta è necessario bere molta acqua, aggiungere le vitamine farmacia.

E, naturalmente, prima di iniziare una dieta — consultare il medico. Cercate sempre di eccellenza, e quindi si avrà una figura perfetta!

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