Dieta di verdure

La dieta principale: verdure fresche, latte a basso contenuto di grassi, frutta fresca, farina d’avena o mais fiocchi, segale o pane integrale

La dieta termine: 4 settimane

Perdita di peso: 3-6 kg a settimana

Perdere peso di verdure — è possibile? Dieta vegetale è uno dei modi più appropriati per perdere peso, ma solo se vengono soddisfatte determinate condizioni. In primo luogo, la dieta di verdura dovrebbe essere a basso contenuto calorico, ma fornendo l’organismo minerali più utili, vitamine e composti bioattivi.

Da questo ne consegue che le verdure hanno una (come insalata) o con trattamento termico minimo meglio prime in un piroscafo.

In secondo luogo, verdure dieta è meglio scegliere domestico — «. Chimica» in modo da risparmiare da mangiare dannoso In apparenza non sono buono come il importato, ma le insalate vegetali per la perdita di peso fanno la più utile. Perdere peso in verdure coltivate nel vecchio modo, si ottiene più velocemente, e il corpo non dovrebbe avere alcun impatto negativo.

E, infine, tutte le insalate di verdure per la perdita di peso devono essere utilizzati solo fresco fino a quando i pezzi non sono persi succosità. Così si ottiene il maggior numero di vitamine e minerali. Inoltre, molto più bello di mangiare verdure fresche rispetto a quelle che hanno già visitato in frigorifero.

— albicocche e tè nero senza zucchero;

— minestra;

— patate lesse;

— insalata di verdure fresche;

— banana e tè verde senza zucchero.

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