Dieta uova, dieta, proprietà utili e le regole dieta uovo

Egg Dieta – Uno dei pochi modi efficaci per normalizzare i pesi che non sono basati sulla restrizione calorica, ma sulla interazione chimica dei componenti dei prodotti utilizzati con liquidi e componenti nell’uomo.

Come risultato di queste reazioni chimiche vengono distrutte accumulato nel corso degli anni di modo improprio di vita e nutrizione corpo normale metabolismo dei grassi, le difese del corpo vengono attivate e innesca auto-guarigione e ringiovanimento. Quando si tratta di chimica, è importante essere precisi, cioè, l’effetto desiderato può essere raggiunto solo strettamente dell’effettuazione proposto dieta regole uovo.

Prima di iniziare la dieta è necessario preparare: scegliere il momento e la stagione più appropriata. Progettato dieta uovo per 4 settimane, che è meglio tenere nel solito ritmo della vostra vita, che è, di eliminare i vari viaggi e la partecipazione a grandi celebrazioni.

A causa della presenza nella dieta dieta non solo uova, ma anche un numero piuttosto elevato di frutta e verdura, una dieta è consigliabile passare l’estate o in autunno, quando la necessità è facile acquistare prodotti, il loro costo è accettabile, ma il contenuto di componenti utili e vitamine – max.

Dieta rigorosa – è un prezzo trascurabili, che è pagato, si ottiene molto di più – ridurre il peso di 20-30 kg per 4 settimane. Allo stesso tempo, il vostro corpo non sarà esaurito, come la dieta coinvolge una buona alimentazione, attraverso il quale il corpo riceve quantità giornaliera necessaria di vitamine, micro e macro minerali e altri minerali e sostanze nutritive. Pertanto, non vi è alcuna necessità di prendere complessi vitaminici supplementari durante conformità uovo dieta, a differenza di altri circuiti eliminano correzione superflua della dieta in peso.

Il meccanismo della dieta fornite si basa sulle proprietà uniche di uova, che è la capacità di normalizzare molti processi nel corpo umano, risolvere efficacemente il problema non solo eliminare l’eccesso di peso, ma anche molti altri guasti nel funzionamento di organi e sistemi. Ma per scoprire tutte queste proprietà e estrarre solo beneficio dall’uso di uova in combinazione con altri alimenti, è necessario rispettare la dieta speciale sviluppata sulla base di numerosi studi ed esperienze di nutrizionisti professionali.

I componenti attivi delle uova, che consentono di stabilire il funzionamento del corpo, sono: vitamina complesso composto di vitamine A, B1, B2, B6, B12, biotina, colina, D, E, K, niacina e acido folico, micro e macronutrienti – potassio, calcio, fosforo, cobalto, rame, iodio, ferro, proteine ​​e altre sostanze nutritive ipocaloriche che non si accumulano nel corpo come grasso e completamente accurato per assicurare il corretto funzionamento degli organi e sistemi umani.

Calorie un uovo a seconda della sua dimensione varia da 80 a 100m² kcal, ma la composizione unica di questo prodotto permette stomaco abbastanza cibo e il corpo per ottenere un potente impulso di energia che dura a lungo. Colazione a base di uova vi farà dimenticare la merenda preprandial, mentre nel pomeriggio si sarà in grado di mangiare molto meno, perché la fame è implicita.

Quindi, si procede direttamente alla dieta. Prima dell’inizio delle sue due regole principali da ricordare.

  1. Aggiungere e modificare la dieta, non si deve, si può assumere solo uno dei pasti. Se avete mangiato qualcosa da «proibito» cibo, dieta perso significato, e dovrebbe ripartire per ottenere il risultato desiderato.
  2. Le uova devono sempre essere cotti bolliti, per un lungo periodo della loro permanenza in acqua bollente riduce la loro utilità.

La dieta quotidiana quando la dieta delle uova è facile da trovare su internet, seguendolo, è anche necessario non dimenticare:

  • ricezione di una quantità sufficiente di liquidi al giorno (almeno 2 litri di acqua);
  • cottura solo in acqua con sale, pepe e altre spezie naturali, di brodo alla volta dimentica;
  • la completa eliminazione dei grassi alimentari di origine diversa;
  • la possibilità di utilizzare in qualsiasi momento e nella quantità desiderata di caffè e tè senza zucchero e latte. Se si desidera fortemente dolce, si può mangiare il miele;
  • Se le diete menù giornaliero non indicano il numero di un prodotto, può essere consumato in quantità illimitate.

Osservando dieta modalità uovo, il controllo del peso. Pesatura quotidiana vi permetterà un paio di giorni dopo aver iniziato a vedere i primi passi sulla strada per una figura snella – la perdita di qualche chilo in più. Se la salute e il benessere consentono attività fisica quotidiana, che porterà il sogno accarezzato di perdere peso più velocemente e aiutare il corpo a far fronte con l’accumulo di depositi di grasso.

E ‘dimostrato che una dieta per le persone di peso superiore a 100 kg, se l’obiettivo che si intendono perseguire più corretta la tua figura, è sufficiente per sopportare la modalità dei primi 4-7 giorni di dieta. Particolare cura deve essere presa per la dieta per le persone con calcolosi renale e, eventualmente, sostituirlo con un altro, più sicuro per la salute del paziente.

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