Disintossicazione

Spot in lizza ci offrono subire disintossicazione e sbarazzarsi delle tossine. Che tipo di procedura è già ne ha bisogno?

I primi 35 anni della mia vita ho vissuto nella convinzione felice che il mio corpo — non un altoforno da cui periodicamente bisogno di una pala per spalare scorie. In realtà, questa convinzione nasce da conversazioni con i medici che mi hanno popolarmente spiegato che un corpo sano sbarazzarsi dei loro rifiuti. E se non sta bene, dovrebbe essere trattato, e poi di nuovo si è purificato di tutto il superfluo.

Io non scuoto la mia fiducia, e quando la moda ha iniziato vari «pulizia» dieta e trattamenti. Le persone interessate sono offerti una varietà di diuretici, lassativi tasse e giorni di digiuno e settimane per il riso o grano saraceno senza sale, acqua con limone, aceto di sidro di mele e miele, e Dio sa cos’altro malinteso culinaria. Come regola generale, «pulitori» particolarmente zelanti finisce presso la reception di un gastroenterologo, dove hanno imparato che quando il corpo è in grado di sbarazzarsi dei suoi rifiuti in sé — necessità di cercare e trattare la causa, piuttosto che una pala per pulire stessa del riso villaggio.

Fashion for detox

Negli ultimi anni, una nuova moda — disintossicazione. Ecologia a noi, come sappiamo, non proprio, e nel corso degli anni, il corpo far fronte con la peggiore dal fatto che si arriva. E diventa in tra le altre cose un sacco di tossine, cioè sostanze velenose.

Al fine di «catturare» li sopra della media, almeno abbastanza per camminare lungo una strada trafficata.

Ma si può far fronte con le tossine con il cibo? In una delle conferenze mediche ho avuto la fortuna di fare questa domanda negli Stati Uniti Dr. Robert Goldman, uno dei fondatori antieydzh-medicina, presidente della American Association antieydzh-medicina.

— Disintossicazione — questo è molto importante — ho detto l’esperto. — Ma, sai, ti dirò un segreto? Il primo passo per la disintossicazione — non elimina le tossine. Il primo passo — la più piccola che mai!

Compreso di cibo.

— Quindi, ecco la cosa! — Pensiero ero. — E ‘necessario assicurare che il cibo e cadde in me meno merda.

Con l’attenzione a se stessi

Per cominciare ho deciso di guardare la composizione dei prodotti. Ho un debole — maionese, budino al cioccolato e mousse di formaggio. Un’etichetta sopra era quasi l’intera tabella periodica, o meglio, un sacco di additivi e conservanti. Loro, naturalmente, certificati e autorizzati, ma come sapere in anticipo che è la goccia che fa traboccare il vaso?

Non nego niente mai sarà, il frutto proibito ancora più dolce. Mi permetto, per esempio, solo un budino in due giorni, più un cucchiaio al giorno di insalata maionese.

Poi abbiamo messo in ordine le proprie scorte e critica il fatto che i supermercati offrono. Ad esempio, tuberi — carote, rape, patate — prodotte anche le tossine, se conservate in luce e all’aria aperta. Così compro ortaggi a radice imballato in un sacchetto a rete densa o un sacchetto di plastica scura e conservare nel cassetto frigorifero ombreggiata.

O, per esempio, frutta secca e noci. Sono attualmente nei vassoi in massa, questi eleganti e certamente utile. Qui ci sono solo a poco a poco appaiono microscopici funghi, muffe, che non è visibile. Grazie a Dio, anche se solo attraverso il suo armadio devono sedersi — non vi è almeno chiaro che questi dadi non possono comprare. Molto peggio, se un’allergia sviluppa gradualmente, e anche l’asma. Out?

Non correre rischi e acquistare noci, semi ed essiccato in un pacchetto sottovuoto.

La grande domanda

Carne e pollame, ad essere onesti, abbastanza sconvolto. Perché moderna azienda agricola vengono coltivati ​​utilizzando ormoni, antibiotici e vitamine concentrate.

I nutrizionisti ritengono che un mangiatore europea deve mangiare carne tre volte alla settimana. Meglio ancora, hanno pesce al posto della carne. Marine — merluzzo, passera di mare, merluzzo, o sogliola.

Un altro «imboscata» — frutta e verdura. Essi sono ora nei campi e in deposito versato una nube di sostanze chimiche, è necessario lavare il pennello. Non stupisce che il vero e proprio boom in Europa per l’ambiente, sono anche prodotti biologici. Quelli che sono coltivati ​​senza pesticidi, erbicidi, ormoni, antibiotici. Stiamo ora vendono anche i prodotti.

Tuttavia, molto costoso. Se cercate un posto economico — cuoco spugna e spazzola per la frutta!

Lei pulisce e

Ora che il corpo che, di fatto, tiene samodetoksikatsiyu primaria corpo — del fegato. It «pulisce» il sangue, che si riorganizza la tossina in modo che potesse uscire dal corpo. Così, disintossicazione nel fegato è diviso in due fasi. I primi giri tossine liposolubili in idrosolubili e può gestire qualsiasi numero di molecole.

Ma la seconda, prodotta prima fase neutralizza le sostanze tossiche, può assumere solo un numero limitato di essi. Quindi, se avvelenatori sono molti, la maggior parte di loro ha superato la prima fase e attendere il proprio turno nel secondo. Solo questi «non finito» questione peggio tossine.

E — i radicali liberi che distruggono le nostre cellule — una delle cause di invecchiamento.

Ma in questa situazione c’è un modo! In un caso estremo, l’equilibrio delle fasi ricostruirà con l’aiuto di preparazioni particolari. Essi sono nella prima fase un po ‘lento, e il secondo bit personalizzare.

Ma perché i farmaci sono costosi e senza il loro medico non prenderà, basta seguire la dieta. La seconda fase sarà lento se non abbiamo abbastanza di zolfo, acido glucuronico e altre sostanze. Quindi non dimenticare di mangiare pesce, uova, cipolle, tutti i tipi di cavoli, asparagi e fagioli.

E infine — un fatto che io ero semplicemente stupito. Neutralizzato le tossine fuori un modo semplice e affidabile — attraverso l’intestino. Ma si scopre, si trova in molti cosiddetti «sindrome di permeabilità intestinale». All’interno (cioè — sulla superficie di aspirazione del piccolo intestino, in cui la superficie di circa 350 m2) è letteralmente fori. Naturalmente microscopico.

Ma questo è sufficiente per andare le tossine in essi può fallire e tornare da dove hanno guidato così difficile!

«Leaky» alcol intestino, tabacco, caffè, antibiotici e ambiente povero. Tra l’altro, è molto difficile identificare la sindrome. Leader cliniche di Mosca e fino a poco tempo sono stati costretti a inviare pezzi di feci del paziente per l’analisi negli Stati Uniti.

Sembra strano, fino ad arrivare alla lista degli appuntamenti 10-12 farmaci, per chiudere quei buchi sfortunati.

Questo è il tempo?

Come fai a sapere che il corpo non è più in sé è quello di far fronte con la disintossicazione? Cheerleaders sono mal di testa, stanchezza cronica, debolezza, problemi intestinali, raffreddori infiniti e l’infiammazione. La cosa principale in questa lotta — per costruire una dieta equilibrata e varia. Molte verdure diverse, un sacco di frutta di stagione e frutti di bosco congelati con giardino privato, cereali, latticini, pesce, della carne — e il meno possibile intermedi, dolci a buon mercato e fast food.

E solo allora può prendere e droghe, e le procedure da svolgere. Anche se tale dieta multa non può essere necessario.

Per non sovraccaricare il corpo con le tossine rifiutare:

• prodotti semilavorati,

• Alcol,

• il fumo,

• piedi vicino all’autostrada.

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