Farli: Fichi

Farli: Fichi

Con l’albero di fico e olive … (Sura «fico», 95: 1)

Nel primo verso della sura «fico» Creatore Onnipotente menziona fichi parole «Lo giuro». contiene un significato profondo, perché i fichi sono un grande vantaggio per la gente.

I vantaggi di fichi per la salute umana:

I fichi sono un frutto unico perché rispetto a tutti gli altri frutti contengono un sacco di fibra. Si scopre che una persona fichi secchi fornisce 2 grammi di fibre, 20% della dose giornaliera raccomandata di fibra. Studi condotti negli ultimi 10-15 anni hanno dimostrato che la fibra vegetale è molto importante per il normale funzionamento del sistema digerente umano.

Fibra ottenuta da alimenti, aiuta la digestione e riduce il rischio di alcuni tipi di cancro. Specialists, nutrizionisti per aumentare il livello di fibra nel corpo si consiglia di consumare fichi come un ideale, una ricca fonte di fibra.

Gli alimenti che contengono fibra sono divisi in due categorie, dividere e non scindibile. Gli alimenti ricchi di fibra scindibile, acqua viene aggiunto ai prodotti trasformati per essere espulsi dal corpo, e facilitare il loro passaggio attraverso l’intestino. Di conseguenza, essi accelerano il processo di digestione ed assicurare il suo normale funzionamento.

Inoltre, si è riscontrato che i prodotti contenenti cellulosa non scindibile, impediscono l’insorgenza di tumori maligni nell’intestino e dell’esofago.

Gli alimenti ricchi di fibra fissile livello di colesterolo inferiore del 20% nel sangue. Pertanto, il consumo regolare è molto importante per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Se il sangue contiene grandi quantità di colesterolo, ad alta densità, che porta al suo accumulo nei vasi sanguigni, perdita di elasticità delle pareti dei vasi, e, di fatto, il restringimento del vaso, che porta immediatamente a malattie dell’organo in cui il restringimento dei vasi sanguigni.

Ad esempio, se il colesterolo inizia ad accumularsi nelle arterie che alimentano il cuore, porterà a frequente dolore nel cuore, ischemia, e come risultato, può innescare lo sviluppo di infarto miocardico.

I depositi di colesterolo nei vasi sanguigni dei reni può provocare pressione alta e insufficienza renale. Inoltre, il consumo di tessuti fissili rilascia tossine dallo stomaco, normalizzare e stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, il che è importante perché improvvisi cambiamenti nel contenuto di piombo zucchero per malattie mortali. Per esempio, è noto che le persone, la cultura del cibo che è ricca di fibre, i casi di cancro sono molto più rari. 117

La presenza di entrambi i tipi di fibre — fissile e non cleavable — come parte di un singolo prodotto è una speciale benefici per la salute, in particolare per la prevenzione del cancro, poiché rafforza e completa l’efficacia di ciascun tipo di fibra. Pertanto, la presenza di fichi ed un primo ed un secondo tipo di fibra rende un prodotto indispensabile, estremamente valido e sano. 118

Direttore dell’Istituto di Ricerca di protezione contro le malattie presso la George Washington University (USA), il professor Oliver Alabastro nel suo libro su una sana alimentazione con queste parole:

«. Sarà certamente aggiungere alla dieta del prodotto letteralmente molto sano con un alto livello di fibra. Il consumo regolare di una quantità sufficiente di fichi e altri alimenti ricchi di fibre, importanti per mantenere la vostra salute per tutta la vita.» 119

Secondo le dichiarazioni dei produttori dell’Unione di fichi della California (USA) antiossidanti. trovati in frutta e verdura proteggono persone di molte malattie. Antiossidanti fermano e distruggono agenti nocivi, cosiddetti radicali liberi, che sono venuti nel nostro corpo dall’esterno o generati in essa a seguito di reazioni chimiche. Ecco come gli antiossidanti impediscono gli effetti distruttivi dei radicali liberi sulle cellule dell’organismo. Studi condotti Skrentonskim University (USA), si è constatato che i fichi secchi estremamente ricco, rispetto a tutti gli altri frutti esistenti, composti fenolici, ricco di antiossidanti. Fenolo, a sua volta, è noto per effetto antisettico e viene usato in medicina e igiene come agente antimicrobico.

Il contenuto di fenolo nelle figg superiori in tutte le altre volte frutto. 120

In uno studio condotto presso Rutgers University nel New Jersey (USA), si è constatato che a causa del contenuto di acidi grassi nelle figg omega-3 e omega-6 ( il cosiddetto EFA: Gli acidi grassi essenziali: il grasso legame per la vita umana) e fitosteroli (Una sostanza presente solo nelle piante grasso-like), il frutto è molto importante e come mezzo per ridurre il colesterolo. 121

, Acidi grassi come noto omega-3 e omega-6 non prodotti dal corpo umano, e dobbiamo certamente farli con il cibo. Inoltre, questi acidi grassi devono essere presenti nel corpo per assicurare il corretto funzionamento della attività cardiovascolare, cerebrale e nervoso. L’assenza o la carenza di questi grassi nel corpo porta a gravi malattie.

I fitosteroli sono uniche nelle sue proprietà, in quanto consente la rimozione dal corpo umano di colesterolo dannoso alta densità noi consumato attraverso i prodotti di origine animale, evitando il contatto con questo tipo pericoloso di colesterolo nel sangue e depositi nei vasi.

Union of California chiamato il frutto di fico "perfetto prodotto della natura". 122

Ma, nonostante il fatto che fichi — i frutti più antichi conosciuti dall’uomo, i produttori di alimenti e medici hanno solo di recente seriamente esplorare e scoprire questo prezioso prodotto. Perché davvero alto valore nutritivo di fichi, i suoi numerosi vantaggi esclusivi per la salute umana danno questo frutto uno status speciale e importanza nella dieta di uno stile di vita sano e una dieta.

Fig è parte integrante di quasi tutti i tipi di diete: a causa del fatto che i fichi non contiene grassi, sale e colesterolo ed è ricco di fibre, è un prodotto importante per chi vuole perdere peso senza danni alla salute. Inoltre, fichi, rispetto ad ogni altro frutto contiene la maggior quantità di vitamine e minerali. 40 grammi di fichi contiene 244 mg di potassio (7% del fabbisogno giornaliero della persona), 53 mg di calcio (6% del fabbisogno giornaliero) e 1,2 mg di ferro (6% valore quotidiano).

123 fichi molto ricco calcio. — Tra tutti i frutti che occupa il secondo posto dopo il contenuto di calcio delle arance. Una tazza di frutta secca contiene tanto calcio quanto un bicchiere di latte.

Fichi può essere visto come un rimedio per un delizioso recupero rapido e recupero dopo una lunga malattia, e come mezzo di stanchezza fisica. E ‘noto che i fichi elimina rapidamente fatica mentale e fisica, dando il nuovo corpo forza ed energia. I principali fichi nutrienti è fruttosio. Il suo contenuto dipende dal tipo del feto può variare 51-74%, e il più alto livello di fruttosio di tutti i frutti.

Inoltre, i medici raccomandano il consumo regolare di fichi in asma, tutti i tipi di tosse e raffreddore come agente terapeutico piacevole e altamente efficace.

Abbiamo solo parlato brevemente su tutte le caratteristiche di questo frutto unico, e ci mostra la misericordia del Signore al popolo. Creatore Onnipotente ha posto in questo frutto che mangiamo con squisita piacere e fresca e frutta secca come tutte le sostanze necessarie per la nostra salute fisica e mentale di una persona nelle giuste proporzioni, come se dentro di imballaggio tutti i vantaggi di questo piccolo frutto dolce.

Menzione speciale del feto nel Corano Allah Onnipotente che Egli ha creato e donato per il bene del popolo, naturalmente, ci indica la grande importanza di questo frutto per la salute umana. (Allah conosce meglio). Il valore nutrizionale del fico e dei suoi benefici per la salute umana è stata studiata negli ultimi decenni, grazie alle possibilità di sviluppo della medicina, ancora una volta ci introduce alla saggezza incredibile e infinita conoscenza del Supremo Creatore, che ci ha rivelato solo una piccola parte di loro rivelazioni nel Corano 14 secoli fa.

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