I bisogni del bambino per le vitamine, a seconda dell'età e ...

30 settembre 2014

Al giorno d’oggi, molti genitori sanno che il corpo ha bisogno di crescita attiva dei bambini vitamine e sali minerali, che assicurano normale formazione e lo sviluppo di organi e sistemi. Tuttavia, molto spesso i genitori si trovano ad affrontare una serie di questioni molto difficili per loro, per esempio, "Quali vitamine sono bambino essenziale di una certa età?" o "Quali vitamine dovrebbe essere dato al bambino?" eccetera Considerate ciò che costituisce "Vitamine per i bambini" e le regole per il loro utilizzo.

Vitamine per i bambini — Nozione

Oggi, isolati e identificati solo 13 vitamine necessarie da una persona di qualsiasi età e sesso. Ciò significa che i bambini sono, in linea di principio, richiedono in tutti i 13 vitamine conosciute, in quanto garantiscono il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi, così come la crescita e lo sviluppo delle funzioni fisiologiche normali. Inoltre, vitamine non hanno alcuna attività, sono un tipo di catalizzatore, innescare una cascata di reazioni biochimiche necessarie per la normale crescita, rigenerazione e funzionamento di tutti gli organi e sistemi.

Ciò significa che non si verifichino tali trasformazioni biochimiche senza vitamine.

Convenzionalmente, il ruolo delle vitamine nel corpo può essere paragonato ad una funzione nella benzina automobile. Cioè, tutti i dati sono corretti e il lavoro, ma non cominciano ad agire benzina, la vettura non andrà. La stessa cosa accade nel corpo — agli organi e sistemi hanno iniziato a svolgere le sue funzioni, per crescere e svilupparsi, hanno bisogno di apporto di vitamine.

E ogni vitamina catalizzare e attivare il flusso di un singolo processo ben definito. Pertanto, per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi, nessuno bisogno di tutte 13 vitamine. Per i bambini questo è particolarmente importante perché non solo vitamine necessarie per il funzionamento normale di organi e sistemi, ma anche per garantire la loro crescita e sviluppo.

Tuttavia, ci sono le vitamine, la cui carenza è particolarmente critico per la normale crescita e lo sviluppo del bambino. Grave carenza di queste vitamine può portare a ritardo mentale, ritardo della crescita, malattie dell’apparato digerente, endocrino e cardiovascolare, immunodeficienza, e persino la morte. Che ne includono un gruppo "vitamine per bambini" e intende con il termine "Vitamine per i bambini".

Dare ai bambini le vitamine?

Attualmente, la società ha avviato un ampio dibattito circa se si vuole dare ai bambini le vitamine o no? In tal modo le vitamine si intendono varie droghe farmacologiche venduti in farmacia. La risposta non può essere inequivocabile, perché dipende da molti fattori differenti.

In primo luogo, va ricordato che le vitamine sono essenziali per la crescita del bambino e sviluppo, così da mantenere il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Se il bambino non riceve abbastanza di qualsiasi vitamina, si fermerà la sua crescita e di sviluppo, come tutto andrà solo a mantenere il normale funzionamento degli organi e sistemi. Inoltre, la carenza di vitamina incidere negativamente sulla salute. poiché sono indispensabili per il normale funzionamento del sistema immunitario.

Quindi, possiamo dire che la mancanza di vitamine — è immunodeficienza di gravità variabile. Pertanto, è evidente che vitaminodefitsita pericoloso per un bambino in misura molto maggiore rispetto dell’adulto.

Dal momento che l’apporto di vitamine, non è la stessa per ogni persona, e quindi di rispondere alla domanda se per dare al vostro bambino vitamine, non si può fare, per tutti i bambini. Per decidere, è necessario dare al vostro bambino vitamine, dovrebbe essere basato su un’analisi individuale del suo stato e la dieta. Cioè, per rispondere alla domanda, è necessario dare al vostro bambino vitamine in questo caso particolare, si dovrebbe considerare se deve essere loro deficit?

Se il bambino è normale e completamente alimentata, non ha vitaminodefitsita, e non necessita di ulteriori preparazioni. Cioè, il bambino, l’alimentazione di qualità, le vitamine non c’è bisogno di dare.

Se un bambino mangia poco, e, di conseguenza, difettoso, spesso malati, o ha recentemente subito una grave malattia o avvelenamento. vitamine hanno bisogno di dargli. E quando vitamine malnutrizione deve essere somministrato 2-4 volte al corsi anno di 1-1,5 mesi. E sullo sfondo di una grave malattia o dopo vitamine di recupero dovrebbero essere assegnati per 2-3 mesi, dopo di che seguono le regole del loro uso, secondo la dieta del bambino.

È inoltre necessario dare al vostro bambino vitamine, per qualsiasi dieta spesso malati, non mangiare, non cresce o aumentare di peso, in ritardo di sviluppo fisico o mentale.

Sotto bambino nutrito ha in mente la seguente dieta approssimativa:

1. Il bambino utilizza carne fresca o congelata rosso almeno (manzo, vitello, agnello, ecc) due volte a settimana;

2. Il bambino usa il pollame di almeno 2-3 volte a settimana;

3. Un bambino riceve un pesce fresco o fresco congelato, almeno due volte alla settimana;

4. Il bambino mangia ogni giorno, tutti i prodotti lattiero-caseari;

5. Il bambino mangia le uova, almeno due volte alla settimana;

6. Il bambino prende al giorno per almeno cinque porzioni di frutta e verdura;

7. Il bambino usa burro quotidiana e olio vegetale;

8. La quantità di cibi ricchi di carboidrati (muffin, dolci, pane, pasta, patate, ecc) non è più della metà della dieta quotidiana dei bambini.

Se partite dieta di un bambino dato dieta, quindi non ha bisogno di vitamine. Quando la dieta completa del bambino dovrebbe essere somministrato solo vitamine con infezioni frequenti, o dopo una prolungata e grave malattia, così come sullo sfondo di stress fisico o mentale grave o in un periodo di forte crescita, quando si è allungata e sta guadagnando peso rapidamente. Se dieta di un bambino non soddisfa la dieta sopra, esso è considerato difettoso.

Così, il bambino dovrebbe essere dato vitamine corsi della durata 1-1,5 mesi, con intervalli tra 1 — 2 mesi fino a quando la sua dieta non è in grado di fare pieno.

Inoltre, il bambino dovrebbe essere dato vitamine quando i segni della loro carenza, indipendentemente dalla dieta. Segni di carenza di vitamina in un bambino sono:

Così, per capire i bambini a dare le vitamine necessarie per analizzare gli indicatori di salute, la crescita, lo sviluppo e la nutrizione dei bambini per i quali la decisione.

Vitamine per i bambini in estate

Nel periodo estivo, se il bambino mangia ogni giorno almeno 400 g di verdura fresca o frutta ed ha preceduto l’inverno e la primavera della sua dieta era pieno, non ha bisogno di vitamine. Se il bambino ha la possibilità in estate di mangiare frutta e verdura fresca, ma in inverno e primavera, si nutre non sono stati compilati, quindi è possibile fornire ulteriori vitamine. Un corso di vitamine durata 3-5 settimane in estate, un tale bambino sarebbe sufficiente.

Completando con vitamina estate in tali situazioni a causa della necessità non solo di ripristinare la loro concentrazione nel sangue, ma anche a saturare i tessuti e organi, per eliminare completamente i deficit.

Norme di vitamine per bambini

Attualmente, l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha sviluppato la dose giornaliera raccomandata di vitamine per bambini di diverse età, che soddisfano pienamente le esigenze del corpo. Questi limiti sono media, ma valori perché molto convenzionali, perché in pratica non è possibile calcolare con precisione il dosaggio di vitamine, proveniente dal cibo. Questo può essere fatto solo approssimativamente. Tuttavia, circa il contenuto di vitamine nella dieta giornaliera non deve essere al di sotto dei valori raccomandati dall’OMS.

In questo caso, si può essere sicuri che il bambino riceve tutte le vitamine necessari nelle quantità necessarie.

Norme di assunzione giornaliera di vitamine per bambini sono riportate nella tavola.

Share →