Insalata con sedano Rapunzel

Nella stagione fredda, il corpo soffre spesso di una mancanza di vitamine. Vi offro un’insalata «Tangled». Il nome si ispira alle favole dei fratelli Grimm, perché insalata favolosamente sano e gustoso. Pochi sanno, e cercano sedano, voglio dire le radici e steli, e non verde. In precedenza, non è spesso visto nella vendita, è ora una grande quantità di verdure in grandi supermercati aiuta a diversificare nostra dieta. Si radici e steli hanno proprietà estremamente utili all’organismo.

Naturalmente, un sapore speciale di sedano, perché conteneva apiol, ma in combinazione con un osso diventa abbastanza squisito. Il sedano è molto utile! Esso contiene potassio, calcio, fosforo, ferro, sodio, magnesio, vitamine A, C, B1, B2, B6, B9, E, K, PP, e furanocou- flavonoidi, zuccheri, e acido glutammico, acido nicotinico, acido ossalico, purine, olio essenziale, sale.

È interessante notare che, il sedano ha calorie negative — sulla sua digestione speso più calorie di quelle che hai ricevuto dal suo uso.

Sedano ha un effetto diuretico, normalizza il metabolismo acqua-sale, migliora il sonno e ha proprietà lenitive. Migliora il metabolismo, aiuta con disturbi digestivi, obesità, malattie della vescica, purifica il corpo dalle tossine e pulisce il sangue, rafforza il sistema immunitario, purifica la pelle, rinforza i capelli e le unghie. Il sedano è solo un magazzino di vitamine e di vitalità per il digiuno, dieta, o semplicemente indebolito o ha subito una malattia delle persone!

Sedano è utile per gli uomini come un afrodisiaco naturale, nonché per la prevenzione di prostatite.

Così, per l’insalata abbiamo bisogno di:

— sedano — il grande mezzo di radici

Mele — 6-7 pz.

Cavolo cinese — 1/3 di testa

Nuts — una manciata coraggiosa di pelati

succo di un limone

Opzionalmente, è possibile aggiungere:

barbabietole -? grande korneloda

Il numero minimo può essere solo sedano, mele, cavolo, e noci. Se ho barbabietole, carote, cetrioli o cavolfiore, poi aggiungo. Che non mente verdure crude, tutte le strofina grattugiato crudo, che è contro — barbabietole e cavolfiore bollito, e cetrioli e le carote sono grezzi.

Tuttavia, il grado di verdura «fresco» lasciato alla vostra discrezione. Tutti strofina su una grattugia grossa, cavolo — finemente brandello, dadi finemente tritati. Se l’insalata è ancora inserito le carote, poi riempirlo con una miscela di olio e succo di limone, se le carote non hanno — solo succo di limone. Diventa il più deliziosa insalata, se dato 15 minuti per infondere.

Adatto per foodists veloci e grezzi!

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