L'aumento di peso durante la gravidanza

Molte donne sono preoccupati per la questione: «Per quanto possibile mettere su peso durante la gravidanza. che, dopo aver dato alla luce un bambino a guadagnare peso rapidamente resettato e riportato al loro forme precedenti?»

Per tutti è ovvio che una donna dovrebbe aumento di peso durante la gravidanza. Fino a poco tempo, però, alcuni medici dire che la madre in attesa non dovrebbe «mangiare per due» – molte donne mangiano non è sufficiente, il timore di un’eccessiva l’aumento di peso durante la gravidanza .

La mancanza di elementi e la mancanza di peso corporeo necessari porta a numerosi problemi durante la gravidanza, travaglio e la nascita di bambini sottopeso e deboli.

Le donne che aumentano di peso entro limiti ragionevoli, ovviamente è più facile e più facile da tollerare la gravidanza partoriscono, raramente accadono aborti e bambini nati morti.

I bambini che pesano più del solito e più sano; essi sono anche meglio sopportare la diffusione di malattie e infezioni. Ma tutto quello che dovete sapere quando smettere – nelle donne in gravidanza, troppo peso guadagno, in grado di sviluppare il diabete, per cui è importante controllare le urine per lo zucchero.

Eccesso di cibo molto dannosa ed eccessiva pienezza che impediscono la determinazione del bambino, provocando dolore al sacro, nelle gambe, possono aumentare la fatica e apparire le vene varicose. In questo caso, il bambino può crescere in misura tale che la sua nascita in modo naturale sarà difficile o impossibile. Dopo il taglio cesareo spesso apparire complicazioni dopo il parto difficile perdere peso.

A volte l’aumento di peso di una madre non corrisponde il peso del bambino alla nascita. È possibile recuperare 20 kg e hanno un bambino del peso di 3 kg.

Il pericoloso aumento di peso anormale durante la gravidanza?

Se troppo grande un rilancio vesavo L’onere della gravidanza può avere problemi, come una donna incinta e il feto:

  • Il guadagno di peso eccessivo – Uno dei sintomi del tardo toxicosis, stato malsano di una gravidanza.
  • Tardo toxicosis può portare allo sviluppo di minaccia di aborto.
  • Allo stesso tempo la donna ha dolore nel basso addome.
  • Nei casi più gravi, possibile parto pretermine o distacco prematuro della placenta.
  • L’eccesso di peso rende difficile lavorare i muscoli.
  • Essa conduce alla gonfiore alle gambe, della parete addominale anteriore, tra le sue braccia.
  • Inizia a male schiena e muscoli del polpaccio, la circolazione del sangue nelle vene delle gambe, vene varicose acute.
  • Incinta sempre più stanco, diventa irritabile.
  • Per il feto in ritardo toxicosis è pericolosa carenza di ossigeno cronica e anche la morte del feto.

    Nelle donne molto obese maggiore rischio di queste complicanze.

Che cosa è un normale aumento di peso durante la gravidanza?

Norma aumento di peso durante la gravidanza varia tra i 7-16 kg. Se una donna ha una struttura fragile, l’aumento di peso può essere fino a 12 kg e grandi donne 17 kg. Le donne che si aspettano più di un bambino, devono aggiungere 14 a 22 kg, che è la norma.

Il numero di chili che si otterrà durante la gravidanza è determinata da diversi fattori, ma uno di loro, il peso corporeo immediatamente prima dell’inizio della gravidanza.

È stato osservato che le donne con un basso peso pre-gravidanza guadagno più peso durante la gravidanza, d’altra parte, sovrappeso – Di meno. Se il vostro peso prima della gravidanza è valori normali, è probabile che sia il centro della vostra indennità di tra i 7 ei 16 kg, vale a dire 11 e mezzo kg.

Dove chili aggiunto distribuito?

Nei primi mesi di gravidanza la donna dovrebbe accumulare uno strato di tessuto adiposo per preparare la produzione di latte e l’allattamento. Queste riserve di grasso memorizzati dopo la consegna e svaniscono se una donna allatta ed è impegnata nella ginnastica. Ma l’aumento di peso durante la gravidanza Essa si verifica non solo a scapito di grasso.

Più della metà di questo «sovrappeso» Cade la placenta, liquido amniotico e il bambino.

  • frutta — 3400 g
  • placenta — 650 g
  • amniotico (amniotico) liquido — 800 ml
  • utero (aumenta di dimensioni durante la gravidanza) — 970 g
  • seni (aumento delle dimensioni durante la gravidanza) — 405 g
  • aumento del volume del sangue 1450 ml
  • aumento di volume del liquido extracellulare e il 1480
  • grasso – 2345 g

Indice di massa corporea.

Per determinare se la donna incinta eccesso di peso, bassa o normale per la sua crescita è utilizzato in medicina speciale indice – indice di massa corporea (BMI).

Indice di massa corporea = peso in kg / altezza in metri al quadrato

Esempio: Altezza 1,70 m, peso 60 kg BMI = 60 / 1.7 * 1.7 = 20.7

• Se il vostro BMI prima della gravidanza è stata inferiore a 20, significa che si ha un basso peso corporeo prima della gravidanza. Molto probabilmente si otterrà in 9 mesi più e più peso rispetto alle donne in media. Il guadagno raccomandata per la gravidanza con un BMI inferiore a 20 – 13-16 kg.

• Se pre-gravidanza BMI è compreso tra 20-27, questo corrisponde a valori normali di peso. In questo caso, il guadagno raccomandato durante la gravidanza è di 10-14 kg.

• BMI prima della gravidanza, più di 27 parla di sovrappeso (27-29 – sovrappeso, più di 29 – obesità). Questo non significa che si dovrebbe cercare di perdere peso durante la gravidanza.

Gravidanza – non il tempo di dieta.

I tentativi di perdere peso durante la gravidanza può incidere negativamente sullo sviluppo prenatale del bambino. Pertanto, anche se la sorgente di eccesso di peso, è necessario comporre un certo numero di kg per gravidanza, tipicamente da 7 a 9 kg.

Cosa aumento di peso in ogni trimestre di gravidanza?

  • L’aumento di peso medio nel primo trimestre di gravidanza dovrebbe essere 1.5—2 kg e circa 0,5 kg a settimana;
  • secondo trimestre si è generalmente aumentato a 6—7 kg;
  • a 7 e 8 mesi di gravidanza — 0,5 kg a settimana
  • al 9 ° mese di gravidanza 0,5 kg a settimana è diminuito rispetto al 8 ° mese al totale aumento nel terzo trimestre è stato di 5,4 kg.

Il tasso di probabile aumento di peso di peso durante la gravidanza, in percentuale:

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