La dieta di madri che allattano per mesi dopo la nascita.

Madri che allattano Dieta dopo il parto, forse uno dei momenti più importanti durante l’allattamento al seno un bambino. Dopo tutto, ci sono così tanti «no».

Ecco perché molte madri trascurano tali articoli importanti sul menu come una varietà. Ed è inutile.

Se la dieta di una madre che allatta, proprio come durante la gravidanza. assente qualsiasi prodotto utile, può portare ad una carenza di alcune vitamine in essa e il bambino.

Menu mamma (dieta) di cura per mesi.

La mamma cibo potrebbe includere una varietà di cereali, prodotti lattiero-caseari senza additivi, a base di carne nella dieta e pesce. Un piatto equilibrato, nutriente e gustoso per le madri che allattano fanno molto semplice.

Provate il gelato cagliata. Passare attraverso una banana frullatore. Mescolare 500 grammi di ricotta con purè ricevuto.

Aggiungere 50 g di zucchero. Mettere in freezer. Gustoso e salutare gelato è pronto!

Non abbiate paura di sperimentare. Dopo tutto, anche dal solito formaggio, si può fare una pasta deliziosa per tostare. Basta strofinare formaggio grattugiato.

Aggiungere ad essa un po ‘ panna acida e tritate le erbe fresche.

Un menù vario di adeguati madri che allattano nutrizionale non solo aiuta il bambino crescere sano e forte. Tale cibo è eccellente anche la prevenzione di coliche intestinali.

Per pancia del bambino stava bene, per la prevenzione delle coliche aiuta anche Plantex. Questa preparazione a base di erbe contenente finocchio, aiuta il bambino ad evitare coliche. Plantex potete dare il vostro bambino un drink tra i pasti.

Rallegratevi voi stessi di una dieta bilanciata e gustosa in modo che il bambino sta crescendo sano e forte.

Madri di alimentazione durante l’allattamento.

Madri che allattano devono potere essere completa: contenere proteine, grassi, carboidrati. Formalmente, la madre nutre non solo se stessi, ma anche mylysha.

Che cosa può cambiare il gusto del latte di madri che allattano e influenzare il rifiuto del bambino dal seno durante l’allattamento?

Si noti che i prodotti che stanno mangiando mia madre, possono cambiare qualità del latte. Di conseguenza, il bambino può rifiutare il seno se la madre ha cercato un nuovo prodotto: mangiato cibo piccante, mangiare spezie. Tutto questo può alterare il sapore del latte.

Ad esempio, se la madre esagerato con l’aglio, il bambino facilmente essere in grado di rifiutare il seno.

Una reazione allergica in un bambino. Ad esempio, tutti i possibili frutti esotici, alcune varietà di pesce. Grazie a loro, può essere seguito reazioni allergiche.

Controlla il tuo bambino. E se avesse una sorta di eruzione cutanea, si dovrebbe pensare: la mamma ha mangiato il giorno prima.

Gli alimenti ricchi di calcio. Formaggi, prodotti lattiero-caseari. Un bambino consuma un sacco di calcio dalle madri del corpo. E spesso si verificano in infermieristica problemi dentali, come è il potenziale della produzione di latte.

Pertanto, per mantenere l’equilibrio, è necessario guardare la vostra dieta.

La dieta delle madri dovrebbe essere verdure fresche, frutta. Se per qualsiasi motivo la madre di alimentazione è difettoso, può iniziare un problema di salute: i denti, la pelle, i capelli a volte. Ma a causa del molto più utile per nutrire il suo bambino il latte materno delle miscele nutrizionali.

La conclusione è che più vitamine, più proteine!

NOTA: Con più di latte materno?

Fumo, alcol, droghe influenzano negativamente la qualità del latte materno: un infortunio causa comune! Il veleno viene assorbito nel sangue e poi rilasciato nel latte materno. Il bambino lo usa.

Così, mia madre fumato una sigaretta, e il suo bambino ha ricevuto una parte delle sostanze nocive.

Tali fondi hanno un impatto molto negativo sul sistema nervoso centrale, in particolare alcol. Effetti. ragazzi dietro allo sviluppo generale dei loro coetanei, si ammalano più spesso (sistema immunitario debole). E ‘quindi opportuno astenersi da cattive abitudini.

Prendersi cura della salute del vostro caro!

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