Mirtilli. Come mirtilli utile?

Mirtilli. Come mirtilli utile?

15 Agosto 2014 Autore:

Ciao.

Amate mirtilli? Sono molto.

Se il tempo lo permette, e vi è la possibilità, abbiamo tutta la famiglia esce nel bosco nel mese di agosto e raccogliere la bacca di legno miracolo.

Come mirtilli utile?

I mirtilli sono molto, molto disponibile.

Sulla forza del suo effetto rivitalizzante sul corpo umano andare legende mare. Si crede che se si mangia un secchio di mirtilli alla volta, si può guardare più giovane di ben 10 anni.

Gli studiosi moderni ritengono che sia sufficiente un bicchiere di succo di mirtillo al giorno per sembrare più giovane rispetto all’età di dieci anni.

Suggerisco a capire che c’è un così utile in mirtilli e quale impatto ha sul nostro corpo.

Come mirtilli utile?

Mirtilli è molto ricca di componenti naturali biologicamente attivi, fra i quali sono: bioflavonoidi, pectine, vitamine (tutte le vitamine B, carotene, vitamina C, P, PP, K), minerali, aminoacidi.

1) Il mirtillo è altamente forte antiossidante. il che significa che ha la capacità di proteggere le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi su di loro, proteggendoli da invecchiamento, radiazioni e la formazione di tumori maligni.

2) mirtilli possono ridurre il livello di colesterolo nel sangue, il che significa che può essere vantaggiosamente utilizzato per il trattamento e la prevenzione di malattie cardiovascolari

3) Secondo recenti studi, mirtilli abbassa i livelli di zucchero nel sangue e migliora l’azione dei farmaci ipoglicemizzanti, così utile per le persone con diabete.

4) I mirtilli contengono elevate quantità di vitamina C, e questo significa che ha azione antiscorbutico, e rafforza i vasi sanguigni e capillari del corpo.

5) un fatto scientificamente provato — con mirtilli uso regolare migliora l’acuità visiva.

6) mirtillo ha la capacità di ripristinare e regolare il lavoro del tratto gastrointestinale, come pure utilizzato come colagogo.

7) mirtilli contengono ferro in forma ben digeribile, così come il magnesio, che è essenziale per il buon cuore e del sistema nervoso.

8) A causa della presenza nella composizione di mirtillo vitamina K e PP, la sua attività si osserva nella prevenzione delle vene varicose.

Secondo gli studi, la più alta concentrazione di sostanze biologicamente attive includono mirtilli freschi, ma sono ben conservate mediante congelamento. Per imparare a farlo bene, può essere trovato qui.

Ma a cucinare dalla sua marmellata o confettura non è raccomandato. gustosa, e non va bene!

Beh, abbiamo trovato utile di mirtilli.

Pertanto, stiamo cercando di mangiare più mirtilli.

Aiutati e rimanere in buona salute!

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