Niente extra

Aumento di peso

Con i moderni standard di problema di peso bellezza è molto grave, e, stranamente, la gravidanza non fa eccezione.

Consigli della nonna finiti in niente non nega, mangiare per due — secondo l’opinione corrente, questo cibo entusiasmo durante la gravidanza può portare a conseguenze molto negative sia per la madre e il bambino. E tali previsioni mediche non hanno nulla a che fare con i canoni estetici — è soprattutto per la salute della madre e del bambino. Tuttavia, il sovrappeso può essere un problema serio — sia fisica che psicologica — dopo il parto.

Come evitare i pericoli di questo genere?

Ciò che è considerato normale?

L’aumento di peso durante la gravidanza naturale­relativamente compone di diversi compilato­starnuto:

  • bambini (il feto, della placenta, liquido amniotico);
  • madre (uterina e il cancro al seno, il volume di sangue, la quantità di grasso aumentato, tenere­Acqua singolo).

Sulla base di questa ottimale aumento di peso durante la gravidanza è considerato 8— 12 kg. Tra l’altro, secondo gli standard americani considerato assegno accettabile 11 — 17 kg.

Peso aggiunto KAZH irregolare­Ciascuno dei componenti è aumentato di Techa­gravidanza zhenii diversamente. In generale, aumentando il peso aumenta dopo 20 minuti è indivisibile­O la gravidanza.

Nelle prime 20 settimane di gravidanza, il feto guadagna peso lentamente, e nella seconda 20 settimane — Più veloce. Peso della placenta cresce in modo inversamente proporzionale al peso del feto. Ob­ha portato rapidamente liquido amniotico­Chiva a partire dalla 10a settimana, 20 settimane, il suo volume è di 300 ml a 30 settimane — 600 ml e raggiunge valori di picco — 1000 ml — fino a 35 settimane, dopo di che Pro è­Gestisce un piccolo calo di esso.

Uterina aumento di peso nella prima non 20­del che è in fase di crescita delle fibre muscolari, ma nella seconda metà prende­nancy aumentare l’utero è dovuta allo stiramento delle fibre muscolari. Peso delle ghiandole mammarie e aumenta a causa della proliferazione del tessuto ghiandolare, in parte — depositi di cellule adipose, ritenzione di liquidi. Il volume del sangue aumenta durante l’intera gravidanza. Numero di deposizione di grasso in depositi di grassi dipende dal contenuto di grassi negli alimenti. Il supplemento di 2,5—3,0 kg di grasso è normale.

90% di loro sono depositati nelle prime 30 settimane di gravidanza. Nelle gravidanze normali­della quantità totale di liquido in Organo­ism è aumentato del 6—8 litri.

Dopo la nascita avviene non inferiore naturale­vennaya perdita di peso. In media, le donne Th­tagliare 6 settimane dopo la nascita pesa 3 kg in più rispetto alla prima della gravidanza pesato, e 6 impastare­Differenza CET dopo la nascita è ridotto a 1 kg.

Con la quantità di peso?

Child — 3,0-3,5 kg

Utero — 0,8 kg

Volume di sangue 1.3—1,8 kg

Il grasso liquido, tessuto mammario — 4,5 kg

Placenta — 0,45-0,8 kg

Liquido amniotico (Eye­loplodnie acqua) — 1 kg

Quando un controllo previsto negli ultimi tre mesi di gravidanza, quando il problema di peso gestante diventa il più urgente, il medico può utilizzare un shka speciale­grasso mezzo aumento di peso fisiologico. Calcolo­Luciano come questo: riccio­aumento di peso settimanale non deve superare i 22 g per 10 cm di altezza. Ciò significa che durante la crescita di 150 cm donna può aggiungere 330 g alla settimana, ad un’altezza di 160 cm — 352 g ed a 180 centimetri — 400 m

Indice di massa corporea

Immediatamente vale la pena ricordare che tutti questi­nye grandezza relativa e dipende da molti fattori, principalmente l’originale­m, che esisteva prima della gravidanza Ying­indice di massa corporea (BMI).

BMI è calcolato come segue Obra­modo: il peso in chilogrammi è diviso per l’altezza in metri al quadrato. Peso (kg): altezza (m) 2, ad esempio, la crescita — 1.70 peso — 67 kg. Altezza al quadrato: 1.70 x 1.70 — 28.900 giri. Ora 67 diviso per 28.900 — Si scopre 23 (prendere le prime due cifre).

Questo è l’indice di massa corporea. Se il vostro BMI è inferiore a 19,8 — peso non lo fa­sufficienti. Da 19,8-26 — peso normale, più di 26 — sovrappeso.

Come influisce­un aumento di peso durante la gravidanza?

Le donne che hanno un BMI superiore a 26 devono essere informati che per limitare l’aumento di peso durante la gravidanza, in quanto hanno il rischio di alta pressione sanguigna­zione causata da gravidanza, la nascita e il rischio di una grande feto. Così le mogli­schinam consiglia generalmente a basso contenuto calorico­Wu dieta. Inoltre, ci possono essere problemi con la definizione precisa delle beremennos termine­voi come di determinare l’altezza del fondo e sono stati­il rango dell’utero durante l’ispezione difficile a causa di un eccesso di grasso.

Le donne che hanno un indice di massa corporea inferiore a 19 è spesso consigliato di rimandare la gravidanza, purché non aggiungono peso, dal momento che il 20% di queste donne danno alla luce bambini con la mancanza di peso corporeo. Durante la gravidanza­a spese del sottopeso iniziale questa madre ha il diritto di ottenere più kilog­grammi. Al contrario, se il peso della donna di essere­cintura era nel range di normalità, è ragionevole cercare di aggiungere meno.

Presentiamo qui un calcolo ideale aumento di peso è solo un punto di riferimento: il medico conclude che, se l’aumento di peso normale, in base alle caratteristiche individuali dell’organismo femminile.

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