Non dipende dalla situazione finanziaria?

«Ciao! Mi piacerebbe vedere il tuo articolo pagine sul tema della fiducia in se stessi. Come Sentire con fiducia. come migliorare l’autostima e non dipendono dalla situazione finanziaria.

Credo che, per molte donne, questo argomento sarà rilevante». Umka

Domande? La risposta! Sito delle donne dice oggi come sviluppare la fiducia e aumentare l’autostima. Tuttavia, dal momento che questo argomento è vasto e si può parlare per molto tempo, quindi ci occuperemo Solo alcuni dei suoi aspetti .

Come a sentirsi più sicuri? Utilizzando vantaggi collage

Psicoterapeuta Linda Sherhart Sanford nel suo libro «Donna e autostima» ritiene che molte donne si giudicano non sui meriti e gli svantaggi di. Ad esempio, essi sanno di essere buone madri, socievole, simpatica donna, buoni professionisti nel loro lavoro, ma fissato su extra di 10 chilogrammi.

«Così, alcune donne chiaramente che qualità positive sono inutili. ed essi stessi percepiscono donne in primo luogo come in sovrappeso». — scrive Linda Sanford Sherhart.

E che cosa offre? Un metodo molto interessante di trattare con bassa autostima – creando un collage dei loro vantaggi e svantaggi.

Per fare questo, prendere un pezzo di carta, e disegnare, scrivere e mostrare le immagini per l’immagine stessa, con disegni, fotografie e parole. Questa è una cosa Sembra che desideri di mappatura. solo è necessario creare voi stessi un vero e proprio. quello in cui siete ora. La cosa più importante per l’adeguamento al centro e svantaggi – circonferenza.

«Questo è un ottimo modo per conoscere se stessi e di trovare fiducia in se stesso «. — Sanford dice. Questo permette un collage per vedere chi sei veramente. Allo stesso svantaggi, come sovrappeso o indecisione, spesso perso nel contesto di tali virtù, come il senso dell’umorismo, capelli chic, una vita sottile, l’impegno e il rispetto per gli altri.

Collage valutare «l’intero quadro» e non soffermarsi sugli aspetti negativi.

Oltre a creare un collage, Linda Sanford Sherhart consiglia anche nel suo libro, «Donna e autostima» rivolgersi ad altri, i propri cari, chiedendo loro di descrivere te. Il più delle volte, ascoltiamo di più per le opinioni degli altri rispetto alla propria, perché Caratteristica di voi, sentito dalle labbra di partito, vi darà la fiducia .

Come aumentare l’autostima?

Smettere di confrontarsi con gli altri. perché ci saranno sempre persone che sono in qualche modo meglio o avere qualcosa di più. Di quelli che meglio di te – Prendiamo un esempio. ma non confrontate tra di loro.

Con una per meglio comparare…. sé stesso! Un anno fa, eri questo e quello, e che poteva, e ora hai cambiato e imparato qualcosa di nuovo, diventare più saggio e raggiunto alcuni obiettivi. Analizzando te stesso, si vedrà progressi evidenti (Naturalmente, ad un certo lavoro su a) e questo diventerà più sicuri .

Dite a voi stessi complimenti e dichiarazioni positive. tipo«Posso fare qualsiasi cosa». «Sono fiducioso». «Io sono un attraente» eccetera Si può appendere questa dichiarazione davanti al computer, posto in una borsa o sul frigorifero. Auto-ipnosi cambierà voi per il meglio e aiutare a sviluppare la fiducia.

Evitare quelle persone che minano la fiducia. E più spesso per comunicare con coloro che infonde fiducia in voi, ispira e supporti.

Guadagno fiducia in se stessi vi aiuterà a visualizzare che se qualcuno potrebbe, allora, e si può. Non importa cosa – sviluppare le capacità di leadership, fare i soldi sulla vettura, o perdere 10 kg.

Uno dei principali segreti della fiducia in se stessi – postura corretta. Nota, tutti gli oratori e altre persone di successo, sicuro di sé ha un impatto diretto.

Prestare attenzione alla gesti di fiducia in se stessi: palmo aperto, una stretta di mano, le braccia incrociate no, postura gratuito.

Non riesco anche persona fiduciosa, se si beve con le parole di espressione «certamente». «forse». «sembra». «Non lo so» eccetera

Buona contribuire ad aumentare l’autostima. o tenerlo al livello adeguato l’uso di parole «ma». Non sei ciglia così meravigliose come un amico, ma denti bianchi e un bel sorriso. Non si può ancora comprare un cappotto da Gucci, come il suo collega, ma risparmiare denaro, e dopo un paio di mesi si andrà per una vacanza all’estero. In un ambiente familiare grossi seni, ma i suoi piedi ruota.

Ma certamente, Tenere che il pensiero a te stesso. non offendere nessuno.

Non complesso sulla strada per contrastare gli altri. Credimi, i passanti non prestare attenzione a ciò che sei oggi senza trucco o il colore della vostra borsa non è in armonia con il colore della scarpa. Dopo un momento, dimenticare te come spettatori, perché i pensieri della gente sono impegnati con le loro faccende.

Provalo contattare il Centro psicologica o per iscriversi per la formazione – crescita personale o aumento autostima. per esempio. Buona contribuire ad aumentare l’autostima lavoro di gruppo – è più efficace che lavorare su una sola. Siate pronti per il fatto che per costruire fiducia in se stessi necessaria un po ‘di tempo e duro lavoro. non è possibile diventare una persona diversa in un paio di consultazioni.

Non dipende dalla situazione finanziaria?

Molte persone pensano che se avere una macchina, un appartamento, un lavoro prestigioso, un palo e un conto in banca. non sono solo negli occhi degli altri sembreranno significativo, ma anche la loro autostima salirà costantemente. Purtroppo, a persone insicure concetto di sé poggia su gli orpelli. quindi se un vicino di casa ha acquistato un dispositivo di raffreddamento auto, immediatamente cadono nella disperazione e perdono la loro ex auto.

Naturalmente, il desiderio di vivere bene – importante. Tuttavia, per tutto il tempo cercando di superare qualcuno, trasformare la propria vita in un circolo vizioso. che non portano la felicità e il piacere. Dove La nostra autostima non sarà mai stabile. e acquisire fiducia in se stessi aiuterà solo la nuova piccola cosa cara.

Quindi è importante smettere di vivere «gara» e con l’opinione che «Io non sono abbastanza». Sempre in primo luogo, e davanti a tutti per essere impossibile. Ha preso con filosofia. Applicando il metodo «ma» e… iniziare a lavorare su te stesso!

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