Pollo alimentare coppia cotoletta

Cooking cotolette di pollo per una coppia (soprattutto Multivarki) — e in fretta, e disponibile, e senza problemi. Ma la cosa principale — ottenere un pasto a basso contenuto calorico e assolutamente «sicuro» per le persone che amano la loro graziosa figura.

Come cucinare cotolette di pollo per una coppia?

Anche se non si dispone di Multivarki, è ancora possibile cucinare a basso contenuto calorico polpette di pollo al vapore. È possibile utilizzare la padella, un quarto pieno d’acqua. Portare l’acqua ad ebollizione, impostare il pan sulla cima di un colino in metallo, metterlo nel braciole, coprire e cuocere per 15 minuti.

Allo stesso cotolette di pollo Multivarki preparerà un po ‘di più — fino a mezz’ora, quindi il tempo sarà speso per il riscaldamento dell’acqua.

Tritato cotolette di pollo per un paio di preparazione, nonché per gli hamburger regolari. Ha anche aggiunto un uovo, se lo si desidera — il pane, cipolle, erbe e spezie varie. Polpette di pollo Non evaporato crolla in agonia, ma possono essere impanati nel pan grattato.

Ricetta cotolette di pollo coppia

Cotolette di pollo coppia .

Ingredienti: 500 g di filetti di pollo, 2-3 fette di pane bianco, 1/3 di tazza di latte, 1 cipolla, 1 uovo, sale.

Preparazione: Mettere a bagno il pane nel latte, filetto tritare o tritare il frullatore, grattugiare la cipolla e carne macinata o frullatore, mescolare gli ingredienti, guidare l’uovo, il sale, se lo si desidera, aggiungere le erbe, l’aglio passata attraverso la stampa. Shape gli hamburger, posto in un piroscafo per mezz’ora.

Cotolette del pollo con le briciole di pane al vapore .

Ingredienti: 2 filetti di pollo 1 cipolla media, 2st.l. pane grattugiato, 1 uovo, 1st.l. panna acida, sale, spezie.

Preparazione: Tritare il pollo, cipolla griglia, mescolare, aggiungere il trito di pangrattato, uovo, sale, spezie. Aggiungere la panna acida tritato, mescolare di nuovo. Cotolette CIECHI, ​​posto in un piroscafo, cuocere per 25-30 minuti.

Cotolette di pollo con patate al vapore .

Ingredienti: 1 kg di carne di pollo, 5 patate, 2 uova, sale.

Preparazione: Lessate le patate, sbucciatele, cuocere la salsa, sbattere le uova, aggiungere le patate, mescolare, sale. Polpette Forma, mettere a bagnomaria per mezz’ora.

Cotolette del pollo con formaggio una coppia .

Ingredienti: 800 g di petto di pollo, 2 cipolle, 3st.l. panna acida, 100 grammi di formaggio, 1 carota, 2 uova, pane bianco, sale, pepe nero, paprika, curry, erbe aromatiche.

Preparazione: Lavare il seno, asciugateli, togliere la pelle e le ossa, macinare in un frullatore, poi tritare le cipolle, carote griglia, aggiungere la carne, versate il latte, il pane, aggiungere il composto di pollo e verdure. Grattugiate il formaggio, aggiungere verdure tritate finemente, panna acida, uova, sale, impastare, posto in frigorifero per un’ora. Formare le polpette, metterli in un piroscafo per 30 minuti.

Cotolette di pollo con farina d’avena al vapore .

Ingredienti: 1 kg di pollo, 6 carote, 3 cipolle, 1 testa d’aglio, 5st.l. fiocchi di avena, 100 ml di latte, spezie, pepe, sale.

Preparazione: macinare in un frullatore, pollo, cipolla, carota, aglio, aggiungere cereali, spezie, sale, pepe, forma polpette, cuocere a bagnomaria per 30 minuti.

Polpette di pollo al vapore utile per includere nella dieta non solo a coloro che strettamente guardando il loro peso e la forma. Anche cotolette di pollo a vapore sono raccomandati per la nutrizione dei bambini, gli anziani e le persone con problemi digestivi.

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