Posso bere caffè durante la gravidanza

Posso bere il caffè in gravidanza

Cosa più caffè — il beneficio o danno, ognuno decide per se stesso, come gli argomenti «per» e «contro» sono altrettanto convincenti. Ciò che si utile, un altro può essere dannoso.

Che cosa è utile il caffè?

Medici in Inghilterra ritengono che la caffeina contenuta nel caffè, tè, cioccolata, l’uomo è un must.

Se lo si priva di questi prodotti, diventa irritabile, e forse un po ‘sarà anche torturare mal di testa.

Oltre ad aumentare la concentrazione di caffeina nel piacere di ormoni nel sangue — e la serotonina è un antidepressivo. Grazie alla caffeina migliora il flusso di sangue al cervello, scompare la stanchezza e aumenta l’efficienza.

Le persone con caffè di bassa pressione quasi sentire i farmaci. Oltre alla caffeina, caffè contiene circa 30 acidi organici necessari per il normale funzionamento del corpo.

Il caffè è nocivo?

Per quanto riguarda il danno, il caffè è accusato di aver:

  • Si aumenta la pressione sanguigna;
  • Aumenta il rischio di malattie cardiovascolari;
  • aggrava le malattie croniche del tratto gastrointestinale.

Inoltre, il caffè contiene benzopirene resina, che ha proprietà cancerogene — caffè tostato forte, maggiore è il contenuto. Tuttavia, un noto caso reale, quando la persona che ha bevuto più di una dozzina di tazze di caffè al giorno, ha vissuto per più di cento anni.

Se una persona comune — amante del caffè decide per se stesso «, per bere o non bere», perché rischiava solo il loro benessere o la salute, a cui lo stesso è necessario per ascoltare una donna incinta — amante del caffè?

Caffè e gravidanza

Quando c’era anche un parere che le donne in gravidanza il caffè è assolutamente controindicato, in quanto può portare a nascita prematura (cfr. «Segni di nascita pretermine») o aborti. Ora il giudizio è cambiato:

Bevande di caffè è possibile, ma non più di una o due tazzine al giorno.

Neonati di peso ridotti

L’argomento principale di oppositori del caffè per le donne incinte — è che la caffeina influenza il metabolismo del calcio, che può causare basso peso alla nascita.

Scienziati provenienti da una serie di studi condotti in Scandinavia, la visione di un folto gruppo di donne che hanno bevuto durante la gravidanza alimenti, caffeina, e studiano la relazione tra consumo di caffeina e peso alla nascita.

Si è constatato che l’impiego di 100 mg di caffeina al giorno (circa uno o due tazze di caffè) risultati nel bambino deficit 20 — 30 g di peso.

Inoltre, questi studiosi sostengono che molti di questi bambini saranno sottopeso anche quando diventano adulti, e questi bambini hanno un rischio maggiore di malattie cardiovascolari.

Sulla base di questi studi, un dipendente con un gruppo norvegese di scienziati ritiene che le donne in gravidanza farebbero bene a ridurre il consumo di caffè, e ancora meglio — anche abbandonarla.

Allo stesso tempo, si fa una prenotazione, che lo studio non considera l’obiettivo è 100%, in quanto può essere influenzato da altri fattori — fumatori, stile di vita, la natura del lavoro femminile, e altri.

Parere OMS

Questo studio non soddisfa le raccomandazioni dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, in cui si afferma che l’uso di una donna incinta, anche 300 mg di caffeina al giorno non è una minaccia per il neonato.

Così, coloro che bevevano caffè prima della gravidanza, non si può rinunciare a esso e durante e appena tagliato al quantitativo minimo. Inoltre, nel primo trimestre quando una donna soffre pressione ridotta, il caffè può anche essere utile.

Ma nella seconda metà della gravidanza, in particolare la tendenza alla pressione alta, meglio non pensarci più. Quanto più il caffè — è un prodotto che non è necessaria nella dieta di gravidanza.

Consigli per bere il caffè

Per coloro che lo fanno senza caffè lattina, ci sono alcuni suggerimenti:

  • bere è desiderabile nella prima metà del giorno, a stomaco vuoto o non più di uno o due tazze al giorno;
  • sconsigliato di bere caffè istantaneo. L’idea che essa contiene meno caffeina di chicchi di caffè, in modo non corretto — è lì molto di più;
  • le donne in gravidanza è più utile a bere un caffè con latte o panna;
  • una varietà di caffè e contengono diverse quantità di caffeina: in grado «arabica», è del 30% in meno rispetto alla «robusta»;
  • ridurre il contenuto di caffeina nel caffè, la modifica del metodo di cottura: Versare acqua bollente sopra il caffè macinato e portare a ebollizione e tenere per un po ‘sotto il cofano.
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