Qual è il sistema immunitario e come migliorare

Qual è il sistema immunitario e come migliorare

Salute e bellezza

In autunno, inverno, primavera, molti di noi stanno cominciando a lamentarsi della riduzione delle immunità … Diventiamo più vulnerabili a diverse malattie, aumenta il rischio di contrarre il virus e il comune raffreddore. Prima di tutto, che tale immunità?

Immunità — Questa immunità dell’organismo di all estero.

Il sistema immunitario protegge il corpo contro la penetrazione di sostanze pericolose per la vita — batteri, virus, funghi e altri microrganismi dannosi.

Se l’infezione ancora penetrato nel corpo, e ha cominciato a moltiplicarsi, la condizione umana si sta deteriorando. Ci sono i primi segni della malattia: si starnutiscono, tosse, aumento della temperatura corporea, e così via. Se l’immunità è buono, arriva un punto di non ritorno, e il sangue inizia a produrre anticorpi — sostanze che possono distruggere l’infezione che ha ottenuto nel corpo.

Abbiamo anche cellule speciali — linfociti. Agiscono come soldati per difendere il loro paese, vale a dire, con gli anticorpi distruggono l’infezione, che svolge il ruolo dell’aggressore.

C’è una immunità specifica come cani, gatti e altri animali non soffrono di malattie umane, e viceversa.

Naturale immunità acquisita si verifica dopo la malattia.

Immunità artificiale si verifica dopo la vaccinazione, come l’influenza o il vaiolo.

Tutti sanno che alcune persone si ammalano spesso, gli altri — di rado.

È un peccato …

Cosa fare? La risposta è semplice — per aumentare l’immunità.

Non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista, anche se richiede un certo sforzo.

Alcool ridotto l’immunità, il fumo, lo stress, di ambiente, cibo vrednyya e bevande, grande stress mentale e fisico.

La maggior parte di noi sono più facili da digerire, perché la pillola diavolerie di scendere dal divano …

Gli antichi dicevano che il movimento — è la vita.

L’uomo moderno si muove ogni anno meno civiltà presenta le sue più benefici sono letteralmente su un piatto d’argento.

Ma il nostro corpo in realtà è cambiato poco dai tempi degli antichi Greci …

Pertanto, coloro che hanno deciso di revocare l’immunità, devono ancora aumentare l’attività fisica. Potrebbe essere un esercizio ordinario, aerobica, nuoto e giochi all’aperto, e il lavoro in campagna, e camminare.

Gli aumenti di immunità e la dieta corretta, poi mangiare verdura, frutta, cereali, pane di farina di grano, legumi, olio vegetale, miele, prodotti lattiero-caseari.

Lezioni di tempra e di yoga e contribuiscono al rafforzamento immunità.

I medici hanno per decenni sostenuto che l’immunità dei bambini, gli adolescenti, gli adulti interessare quanto tempo la loro madre cresciuto latte materno.

Non è un segreto che in villaggi prima e fino a 3 anni alimentato.

Se il latte per alcuni — ragione si perde, è il latte di una capra sostituto ideale. I bambini che sono cresciuti su questo latte sempre stati in buona salute.

L’effetto positivo sul sistema immunitario tè verde e yerba mate.

Salva l’immunità drink fianchi.

I medici raccomandano di bere da autunno a primavera.

Un effetto benefico sul sistema immunitario e un’infusione di tè fungo.

Mia nonna quasi tutta la sua vita ha bevuto il tè da iperico, e origano. Fino a 82 anni, non fa male.

Modo interessante e conveniente per revocare l’immunità è conservato di epoca sovietica:

Mezzo chilo di foglie di aloe vera, che è almeno 3 anni, tagliato e messo una settimana, sul piano di fondo del frigorifero.

Quindi, per ottenere, per scorrere un tritacarne, spremere il succo e mescolare con 1,5 tazze di buon vino Cahors e 3/4 di tazza di miele. Prendere 3 volte al giorno per 1 °. cucchiaio prima del pasto per 15-20 minuti, fino alla fine dell’intera composizione.

In tarda primavera, estate, inizio autunno è meglio per aumentare il sistema immunitario e di azione la salute.

La prima erba Primo Maggio, poi frutta, verdura, miele fresco, lunghe passeggiate, anche nel parco o giardino botanico, camminare a piedi nudi sull’erba, sabbia, nuotare nel fiume, resto sul mare e scottature lievi aiuterà a mantenere la salute, al momento di raffreddori e maltempo.

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