Riso Dieta: 4 semplici modi per perdere peso

Dieta moda e popolare il riso è consigliato per coloro che vogliono perdere peso in modo coerente e corretto.

Riso Dieta: così buono?

Probabilmente sapete che il riso è un prodotto molto utile e naturali. Tutte le nazioni orientali quasi non può vivere senza riso. E sanno molto di una sana alimentazione. Per esempio, non sarete mai soddisfare i pieni diritti in Cina, Corea e Giappone. Il fatto che il riso pulisce perfettamente il corpo di tossine, sali e altre sostanze nocive.

Depurazione e recupero — questi sono i due principali dieta del riso di qualità.

Inoltre, vi piacerebbe che la dieta del riso ha diverse varianti. Dal trattamento delicato al molto rigida e intransigente.

Rice Diet «cinque volumi»

Per fare questo, è necessario 5 tazze. In ogni bicchiere versare 2 cucchiai di riso e versare 200 grammi. acqua pura. Soprattutto, ogni giorno per cambiare l’acqua nei bicchieri, e il riso è lasciato solo. Questo continua per 4 giorni. Il quinto giorno si prende il primo bicchiere, scolate e mangiare il riso, come è, senza cucina. Una volta che si riempie la tazza di riso, versare l’acqua e lo mise nel ultimo turno dei bicchieri.

Il giorno dopo, proprio come si fa con un bicchiere di numero 2. L’idea è che ogni giorno si mangia riso, che difendeva 4 giorni in acque diverse. Non ti preoccupare — non è difficile.

Questo tipo di dieta è bene il riso che il riso mondato di impurità indesiderati e quando si mangia, si inizia subito a ritirare il sale dal corpo. Sale trattiene l’acqua nel corpo -, rispettivamente, l’acqua non si ferma, inizierà a eliminare le tossine dal corpo. Naturalmente, la necessità di limitare a voi stessi di cibo salato, altrimenti qual è il punto di primo sale in uscita, e poi gettarlo in se stesso con il cibo.

Dieta del riso «Due corsi»

Dieta Rice Questa è una versione semplice della dieta riso. Penso avete indovinato che la dieta del riso «Due corsi», il primo piatto — riso. Ma la seconda … — di nuovo, nulla di sbagliato o il contrario. Il secondo piatto — un frutti di mare o pesce. La cosa più importante è non confondere questi due piatti. Mangiare riso — significa riso. Volevo pesce — pesce significa.

Nessuna agitazione. È importante! È possibile aggiungere un po ‘di verde a piacere. Verde di nuovo comunque.

Vuoi aggiungere al riso, e si desidera pesce.

Rice dieta per una settimana

Questa è la terza versione di una dieta di riso per una settimana, quando si 3 volte al giorno, 7 giorni alla settimana (si può anche 365 giorni all’anno) mangiare solo riso. È possibile aggiungere alla sua menu «ampio», verdure fresche, frutta ed erbe aromatiche. Aggiungere a piacere. Ricordate! Ciò non significa che il riso, verdure e così via. Si può mangiare chilogrammi. Questo è tutto — la stessa dieta.

Condimenti anche controindicata. No maionese, salsa, sale. La loro sostituzione con olio d’oliva o salsa di soia. Ti senti dove stringe la scarpa? Est — una questione delicata.

Lo stesso sarebbe bene e la tua vita.

Riso duro versione dietetica — «Un bicchiere di riso»

Questo è un duro e complesso di tutte le varietà di riso diete. Non dovrebbe prendere più di 3 giorni, e la frequenza del suo uso — non più di 10 giorni. Rice Diet «Glass of Water» — un duro e spietato, come un samurai. Il suo compito — per quanto possibile perdere peso a breve termine. Nessun menù per una dieta riso non è.

Basta prendere un giorno e mangiare riso tazza. Possono pasti possono «gulp», come si desidera. Vi ricordiamo, questa dieta non dovrebbe durare più di 3 giorni. Se non lo fai, si mangia 2-3 mele verdi. Il loro succo è nutriente e leggermente diluire la tazza sordo di riso.

Ma la sera, un bicchiere deve essere vuoto. Questa è l’unica regola nella dieta del riso «tazza di riso»

Bere più liquidi

Utilizzando uno di questi dieta variazioni di riso, non dimenticare di bere molta acqua. Giochi d’acqua tutti i sali e le tossine dal vostro organismo cresce sottile, quindi pulirlo. Utilizzando dieta del riso può bere acqua, tè verde o rosso senza zucchero. Prestare attenzione — non si può bere subito dopo un pasto.

Rice dovrebbe svolgere la sua funzione. E ‘meglio bere acqua per 20-30 minuti prima di un pasto — riso!

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