Sangue 2+ ("agricoltori")

Sangue 2+ («Gli agricoltori»)

L’aspetto di questo gruppo sanguigno è associata con la presenza delle comunità possidenti. I titolari del secondo gruppo sanguigno positivo – Questo vegetariani (agricoltori), che sono diversi sistema immunitario tollerante e tratto digestivo molto sensibile. Queste persone si adattano abbastanza rapidamente alle nuove condizioni della dieta e l’ambiente in generale, e alleviare lo stress compiacimento.

Nella salute e salvare la figura di un uomo sempre aiutare i prodotti agricoli.

Le persone con gruppo sanguigno secondo positivo deve essere naturale, cibo pulito e prodotto non tossico come la carne. Carne «Gli agricoltori» Non bruciato come combustibile, si trasforma inevitabilmente in grasso.

Le regole di base della dieta per gruppo sanguigno 2+:

  • Esclusione dalla dieta dei prodotti lattiero-caseari;
  • Uso obbligatorio dei prodotti naturali con grasso minimo.

Soprattutto le persone con gruppo sanguigno 2+:

Punti di forza della gente di questo tipo – Questo rapido adattamento ai cambiamenti nella dieta, così come l’efficienza dei sistemi digestivi e immunitario, soggetti ad una dieta a base di vegetarismo.

Debolezze includono ad esempio:

  • La debolezza del sistema immunitario ad attaccare le infezioni;
  • La sensibilità del tratto digestivo;
  • Una predisposizione al cancro, il diabete, l’anemia, malattie della colecisti, del sistema cardiovascolare, fegato.

Cioè, quando il gruppo sanguigno 2 +

  • Principalmente sostituto della carne di soia e aggiungere al deficit di proteine ​​nel corpo con l’aiuto di uova. Se è difficile rinunciare alla carne del tutto, a volte è possibile utilizzare il pollo o tacchino.

  • Da bevande è meglio scegliere il succo di carota, pompelmo, ananas e ciliegia. Gli amanti del caffè sono fortunati – Questa bevanda è utile per la gente di questo gruppo sanguigno.
  • Verdure per «Gli agricoltori» richiesto. E ‘meglio tagliare l’insalata di verdure, li condire con olio d’oliva o di semi di lino.

  • Pesce è consentito, qualsiasi, ad eccezione di uova di aringa e passera.

Quello che non si può mangiare quando gruppo sanguigno 2 +

  • Data la bassa acidità dello stomaco, evitare cibi acidi come bene. In particolare, da frutta e verdura irritare acide.
  • Da bevande è uso vietato tutti creati sulla base di soda – ha gassata. Si dovrebbe anche rinunciare al tè nero, agrumi e succhi acidi.
  • Cibi piccanti (senape, condimenti, ketchup) dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta.

  • A causa del contenuto di sale significativo proibiti e frutti di mare. Sotto il divieto e cibi con farina di grano (frumento) nella composizione.

  • Dalla carne è quello di dare in primo luogo, non dimenticando di eliminare tutto fritto, salato e grasso.

Nota per le persone con gruppo sanguigno 2 +

Prodotti lattiero-caseari negli esseri umani con questo gruppo di insulina nel sangue provocano reazioni che richiede il metabolismo lento e minano il cuore.

Abuso di grano e prodotti con il suo contenuto conduce ad un eccesso di norma acidità muscolare.

L’astinenza da carne fornisce un peso normale stabile o in calo. Carne per le persone con questo gruppo sanguigno si riduce il tasso di metabolismo e favorisce l’accumulo di grasso corporeo. Una dieta vegetariana rafforza le difese del corpo per loro a combattere le infezioni.

  • Frutta e verdura;
  • Cereali;
  • Prodotti di soia;
  • Ananas;
  • Oli vegetali;
  • Legumi;
  • I semi di zucca, di girasole;
  • Noci, mandorle;
  • Alghe Brown;
  • Spinaci;
  • Broccoli;
  • Caffè;
  • Tè verde;
  • Vino rosso;
  • Formaggio magro e ricotta;
  • Cipolle, aglio.

Prodotti pericolosi:

Consigli sulla dieta per le persone con gruppo sanguigno 2 +

In primo luogo, per «Gli agricoltori» è necessario utilizzare complessi vitaminici e minerali – C, E, ferro, selenio, calcio, cromo e zinco. Hanno bisogno di tè come vegetali con Echinacea, ginseng e bifidumbacteria. Farmacia vitamina A è limitata, e di concentrarsi su beta-carotene, derivata dal cibo.

Raccomandazioni chiave:

  • Moderato esercizio (yoga, tai chi);
  • Esclusione di piccante, cibi salati e fermentati, e limitare lo zucchero e cioccolato;
  • La conformità con la dieta.

Menu per la settimana per le persone con gruppo sanguigno 2+:

  • Uova – Una cosa due o tre volte alla settimana.
  • Verdura frutta.
  • Prodotti di carne neutri:
  • tacchino, pollo.

  • Frutti di mare (non più di 180 grammi per porzione, e non più di quattro volte alla settimana)
  • Argento pesce persico, coregone, persico, merluzzo, trota e sardine.
  • Latticini (non più di 180 g per porzione, o più di tre volte alla settimana)
  • Il latte di soia, formaggio di soia, mozzarella, yogurt fatto in casa, formaggio di capra.

Il pranzo può essere una ripetizione di prima colazione, ma una parte della proteina non deve superare un centinaio di grammi, e la verdura può essere aumentata fino a 400 m

  • Prodotti di soia (non più di sei volte a settimana, e non più di 200 g);
  • Lenticchie, maculato, bianco e azuki fagioli, fagioli rossi, soia, fagioli verdi;
  • Funghi: non superiore a 200 g per porzione, e non più di 4 volte a settimana;
  • Cereali (massimo 6 volte a settimana e non più di 200 g porzioni);
  • Cereali, pane, pane integrale, riso, grano saraceno, segale.

La cena deve essere per un minimo di 4:00 a dormire.

  • Cereali;
  • Verdura, frutta, un pezzo di pane di segale con burro (circa 100 g), o polenta;
  • Verdure (non superiore a 150 g per porzione, 2-6 volte al giorno);
  • Carciofo, topinambur, broccoli, lattuga, rafano, bietole, cipolle rosse, gialle, e spagnolo, prezzemolo, rape, tofu, spinaci, porri, aglio, cicoria, okra;
  • Grassi (2-6 volte a settimana, un cucchiaio);
  • L’olio di oliva, olio di semi di lino.

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