Segreti di salute e bellezza

Percorso Farina d’avena per una sana alimentazione!

C’è la colazione niente più saporito e più sano di farina d’avena con frutta secca e noci. Cerca di capire che cosa è la farina d’avena utile.

La struttura di avena è un complesso di minerali e vitamine. Questo potassio, calcio, fosforo, nichel, fluoro, zinco, cromo, magnesio, vitamine A, C, E, PP, B6, B12, pectine. La percentuale di grassi vegetali in farina d’avena prima di grano saraceno.

— Avena utili per le persone affette da diabete. Si raccomanda di bere l’infuso di avena, che vengono utilizzati per la cottura la farina d’avena, insistendo nel freddo acqua bollita 12.00. Prendere tintura tre volte al giorno per mezza tazza.

— Piatti a base di avena sono efficaci in malattie del tratto gastrointestinale per le sue proprietà dietetiche.

— Avena aiuta a ridurre i livelli di colesterolo. Il risultato sarà evidente dopo due piastre di porridge consumati.

— Dopo pesanti malattie infettive decotto di avena con miele effetto benefico sul vostro corpo.

— Buon farina d’avena se avete problemi digestivi, costipazione, bassa acidità di stomaco.

— Farina d’avena è in grado di rimuovere sonnolenza, stanchezza, depressione, dolori muscolari a causa del contenuto di biotina.

— Un decotto di avena utilizzati in aterosclerosi, malattie del fegato e malattie renali, la tubercolosi.

— Se avena versare il latte, poi in forno per due ore, di scarico, si ottiene un ottimo rimedio per la bronchite. Prendetela per una notte sul vetro. Un’azione simile volontà gelatina calda di farina d’avena con latte e panna.

— Ogni piatto di farina d’avena diventerà uno strumento indispensabile per urolitiasi.

— Se si mangia farina d’avena senza latte, sale e olio, è del tutto possibile per portare il corpo dalle tossine e veleni alimentari.

— Si è considerato molto efficace e avena dieta per la perdita di peso. Non si ottiene meglio se si mangia a colazione polenta cotta in acqua.

La ricetta è semplice porridge. Tre tazze di acqua bollente, aggiungere una tazza di farina d’avena porridge e cuocere 20 minuti a fuoco basso. Quindi aggiungere una scelta di secchi albicocche, banane, uva passa e noci.

La vitamina colazione è pronta!

Farina d’avena non sa cucinare. Basta riempire con il latte di sera, acqua bollita o yogurt. Aggiungere un cucchiaio di miele al mattino, mela grattugiata o una pera, un cucchiaio di semi o noci. Se lo si desidera, è possibile sostituire le bacche di frutta.

Gustoso e salutare.

Supponiamo che una dieta sana vi farà l’abitudine! Buona fortuna!

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