Semi di lino per la perdita di peso - cibo, ricette, metodi di applicazione

Qual è seme di lino soprattutto per la perdita di peso? Il fatto che essa appartiene alla erba. che grande fame alleviare. Sembra che hai appena bevuto un bicchiere di gelatina, e le sensazioni nello stomaco un pasto completo.

Quindi, essere consapevoli che l’uso di qualsiasi bevanda a base di semi di lino, è necessario mangiare, ma non dopo.

Dove trovare i semi di lino? Naturalmente, in farmacia. 200 grammi costano circa 60 rubli.

La ricetta può anche aggiungere un po ‘di miele per addolcire la bevanda, minuskg.ru consiglia.

le proprietà utili di semi di lino

La ricetta è molto semplice e l’alimentazione della anche il proprietario più inesperto. Tuttavia, non aspettatevi di semi di lino rapida perdita di peso. Funziona solo in congiunzione con una dieta appropriata (esempi di diete si può leggere qui) o, ad esempio, mangiare e esercizio separato.

Tuttavia, la fame viene soppresso, si mangia di meno, in modo che la riduzione di peso può ancora contare, anche in assenza di grandi cambiamenti nello stile di vita. Inoltre, semi di lino migliorare:

  • metabolismo. Vale a dire, è la sua lentezza spesso la colpa per il nostro peso in eccesso;
  • migliorare il metabolismo, che è molto importante anche nel normale funzionamento del nostro corpo.

Articoli di semi di lino

In questo articolo prenderemo in considerazione diverse opzioni per i pasti di semi di lino. Tutti loro sono effetto altrettanto positivo sulla perdita di peso e la vostra salute, in modo da poter utilizzare in modo sicuro qualsiasi di essi.

Bere dai semi di lino

Si dovrebbero prendere 2 tazze di acqua bollente (acqua calda e non solo, e semplicemente bollite) e versare 1 cucchiaio di semi di lino. Lasciar riposare in un thermos. Prendete una mezza tazza 2-3 volte al giorno prima di mangiare necessariamente.

Il primo metodo è meglio farlo prima di pranzo, si consideri minuskg.ru. Bere 2-3 volte al giorno per 100 grammi.

Tè medicinali

Si tratta di uno strumento efficace per la perdita di peso da semi di lino. Mettete un pentolino a bagnomaria a fuoco lento. Versare 1 cucchiaio di semi di lino. Versare un bicchiere di solo acqua bollita. Chiudere il coperchio. E cuocere per circa mezz’ora. Di tanto in tanto mescolare, ma non intenso. Si scopre una gelatina viscosa.

Noi beviamo: mezz’ora prima di colazione, pranzo e cena, 1/3 di tazza. Esclusivamente a stomaco vuoto.

Gelatina Utile dieta semi di lino

Cuocere budino con qualsiasi gusto. Meglio sugli acini senza aggiunta di zucchero. Lasciate raffreddare per poco. Deve essere caldo, ma non bollente.

Metterlo sulla base di semi di lino un mezzo cucchiaio per ogni tazza di gelatina. Mescolare e lasciare a gonfiarsi. Una volta che il budino si è raffreddato, mescolare nuovamente.

Devo dire che questa bevanda è in grado di soddisfare gran fame, in modo da bere prima dei pasti.

Un ulteriore utilizzo di semi di lino

Se hai già esperienza nell’uso di semi di lino (positivo o negativo), saremo felici se si lascia un o, dando così la speranza e un monito per coloro che stanno appena iniziando a prendere loro. I nuovi arrivati ​​anche vi incoraggio a leggere le recensioni, in modo da non commettere errori.

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