Una corretta alimentazione nel diabete

Quando il diabete è estremamente importante seguire i principi di una corretta alimentazione, aiuta a normalizzare i processi metabolici del corpo. Seguendo la dieta può prevenire il diabete, e coloro che sono già affetti da loro, — ridurre al minimo i farmaci. Condizioni di fornitura nomina Dr.. date le caratteristiche della malattia, la tollerabilità individuale dei prodotti, il peso del paziente e tipo di diabete .

Il diabete di tipo 1 colpisce di norma, i giovani ei bambini, in modo che il cibo dovrebbe essere abbastanza nutriente, diabete di tipo 2 – maturare gli esseri umani e di solito in sovrappeso. C lo scopo del trattamento è consigliabile cosiddetta dieta nel diabete №9. le sue varietà — Numero 9a e №9b — modalità di regolazione di vari tipi di malattie. Numero 9 bis comprende limitare l’apporto calorico a 1650 calorie al giorno, esclusivamente dai carboidrati (soprattutto facilmente digeribili) e grassi. Tutti i dessert e bevande devono essere preparati esclusivamente con l’uso di sostituti dello zucchero.

I pasti devono essere 5–6 volte al giorno, con una distribuzione uniforme di tutti i pasti carboidrati. №9b dieta prevede il consumo di carboidrati a seconda del momento della ricezione di insulina e può apporto energetico è 2300 kcal per completare il consumo di tutti gli elementi.

I principi base della nutrizione nel diabete di tipo 1 e 2:

  • Potere frazionaria. L’assunzione di energia dovrebbe essere diviso in 5-6 pezzi — così tanto pasti al giorno dovrebbe essere.
  • Mantenere l’equilibrio idrico del corpo. Il giorno dovrebbe bere 8 bicchieri di acqua, poiché la disidratazione di glucosio nel sangue aumenta.

  • La dieta deve essere alimenti ricchi di fibra vegetale (prodotto da farina di frumento, crusca, verdure fresche, frutta non zuccherato).
  • Si consiglia di programmare il potere di pasti ogni giorno erano circa uno e nello stesso tempo.
  • In generale, diabete mellito di tipo 1 e 2 interrotto fegato. Per prevenire erettile, è opportuno includere nel menu di prodotti, come soia, avena, formaggio ed eliminare fritto, carne e brodo di pesce. A meno che, naturalmente, non sarebbe in contrasto con le prescrizioni del medico curante.
  • Se in sovrappeso, è importante per normalizzare il peso. È necessario migliorare il metabolismo.

    Con il diabete di tipo 2, obesità integratori raccomandato «Insulat». «Insulat» — fitocomplesso a base di erbe naturali che possono aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue, riducendo l’assorbimento nell’intestino, migliorare la funzione secretoria del pancreas, una maggiore utilizzazione del glucosio cellulare. Componenti Insulata promuovere la perdita di peso e la normalizzazione del metabolismo dei carboidrati, buona compatibilità con i farmaci per il trattamento del diabete di tipo 2.

Fare un menu per il giorno, data la prescrizione del medico e dei prodotti tavolo calorico. Calcola pasti come questo:

  • Prima colazione — intorno alle 8:00 — 20% delle calorie giornaliere,
  • Pranzo — intorno alle 10:00 — Il 10% delle calorie giornaliere,
  • pranzo — su 13:00 — Il 30% delle calorie giornaliere,
  • merenda — 16:00 circa — Il 10% delle calorie giornaliere,
  • cena — intorno alle 18:00 — 20% delle calorie giornaliere,
  • cena tardi — 20:00 — 10% delle calorie giornaliere.

Scegliere i prodotti giusti!

Per compensare il diabete, è necessaria in dieta quotidiana per includere il consumo di fibra, che dà una sensazione di sazietà con calorie minime. Tra l’altro, come raccomandato da frutti di bosco freschi, in particolare uva spina, mirtilli e ciliegie, come il fruttosio che contengono, impedisce lo sviluppo di obesità e diabete. Ma non esagerare con dolci frutti che contengono grandi quantità di carboidrati: melone — solo una fetta, uva — Solo pennello, banana – più di una mezza patata — non più di due dei tuberi per giorno. Limitare fino a tre pezzi di pane al giorno.

Preferire varietà di pane di farina di grano.

Quando la diagnosi di diabete vieta qualsiasi raffinato, cioè purificata da prodotti tissue. Ad esempio, pane bianco, zucchero, dolci (confetture, marmellate, sciroppi, succhi di frutta zuccherati, gelati, torte, pasticcini, cialde, biscotti, caramelle, ecc .. pasticceria e dolci), miele, datteri.

Provate anche a e come poco sale (non più di 4 grammi al giorno), le uova, uova di pesce, grassi animali (compreso il burro) fegato. Ma i fan dei lineamenti dolci xilitolo, sorbitolo e fruttosio. Questi sostituti dello zucchero meno dolce e hanno un effetto positivo sul metabolismo, che è particolarmente importante per il diabete di tipo 2.

Ad esempio, xilitolo riduce la quantità di assunzione di cibo, rallentando la digestione. È permesso a 30 g al giorno dolcificante.

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