Utilizzare bietole bollite + barbabietole Insalata con prugne!

Beets — è una fonte facilmente disponibile di vitamine e minerali. Il consumo regolare di barbabietola può risolvere molti problemi di salute urgenti.

E il discorso di oggi molto utilizzare bietole bollite e come cucinare in modo sano e facile insalata di barbabietole con le prugne.

Se si soffre di ipertensione, stipsi, o accumulo di liquidi nel corpo, allora si deve inserire le barbabietole nella vostra dieta quotidiana. I piatti possono essere cucinati da un sacco. La cosa principale è quello di eliminare le salse grasse e ripieni. Verdura Ideale, olio e succo di limone, aglio.

Barbabietola fresco contiene un sacco di fibre, pectina, vitamine B, C, E, A e zinco. fosforo, magnesio, ferro. potassio e altri nutrienti. Utilizzare bietole bollite dovuto all’azione più dolce dello stomaco e il corpo. Più scientificamente dimostrato che bollito barbabietole grado di mantenere le loro proprietà originali e gli elementi necessari anche ad alte temperature.

Tutti nutrizionisti sono ridotti al fatto che la barbabietola deve essere escluso dalla dieta, come un prodotto molto alto contenuto calorico. Sono d’accordo con questa affermazione in parte, perché la barbabietola calorico in realtà non è così vysokaya- 40-43 kg per 100 g di prodotto. E abbiamo bisogno di carboidrati per il normale funzionamento del corpo per produrre energia, il buon umore e il tono generale.

Se questo non si calma, poi mangiare le barbabietole al mattino, poi un problema di peso proprio non lo faranno. E ‘meglio di un dolce e farina!

Andiamo su una moda! Utilizzare bietole bollite:

  • Si assottiglia il sangue
  • il rimedio perfetto per anemia e bassa emoglobina
  • aiuta a ipertensione e qualsiasi interruzione del sistema cardiovascolare
  • Purifica la vescica di sangue, fegato, reni e della cistifellea
  • Stimola la circolazione
  • Si rafforza il sistema immunitario

In generale, i benefici di esso abbastanza. Perciò io propongo di andare direttamente a retseptu- insalata di barbabietole con le prugne .

Avrai bisogno:

-1kg bollito barbabietole.

-prugne 100 pz.

-Noci 100 g

-2 spicchi d’aglio.

-sale

-olio d’oliva.

Come cucinare un insalata di barbabietole con le prugne?

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