Vitamina B12 - Istruzioni per l'uso

La vitamina B12 è luminoso sostanza idrosolubile rosso con una molecola di cobalto nel centro.

Poiché una quantità sufficiente di vitamina B12, che entrano nel corpo umano, sono in grado di prevenire lo sviluppo di anemia, una sostanza ottenuta altro nome: antianemico vitamina.

b12 è una vitamina che stimola i processi di crescita influenzano glicolisi, coinvolti nella sintesi di acidi nucleici, basi puriniche, gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo delle proteine, e più specificamente, per provocare l’uso di amminoacidi. La sostanza è anche necessario mantenere il processo di ematopoiesi al livello corretto. Vitamina 12 abbassa il livello di colesterolo nel sangue, aumenta le riserve di glicogeno nel fegato è coinvolto nel metabolismo dei carboidrati; Promuove la conversione del carotene in retinolo.

Vitamina è utilizzato in forma libera durante il processo di intestinale individuale batteri metabolismo.

La normale flora microbica dell’intestino sintetizza una piccola quantità di vitamina B12, ma non viene assorbito nel colon. Nonostante ciò, al fine di fornire i bisogni dell’organismo, la sostanza deve venire dal cibo. La vitamina B12 agisce efficacemente in simbiosi con acido folico (vitamina B9).

La vitamina B12 o cianocobalamina in forma sintetica si trova in vendita nelle seguenti forme:

  • Compresse di vitamina B12;
  • Fiale di vitamina B12.

Il fabbisogno giornaliero.

Un umano bisognoso 0,003 mg al giorno di vitamina B12.

A prima vista, sembra che un numero così basso di connessioni in grado di influenzare notevolmente il metabolismo. Ma gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di una mancanza parziale o completa di cianocobalamina porta a gravi disturbi della salute umana.

Per le donne in gravidanza, la tariffa giornaliera di una sostanza aumenta 3 volte, così come per gli atleti sottoposti a sforzi fisici pesanti. Inoltre, un numero maggiore di persone anziane bisogno di cianocobalamina, come con l’età l’assimilazione della sostanza dall’intestino diventa problematico.

Funzioni di vitamina B12:

  • coinvolto nella formazione di aminoacidi, la sintesi di alcuni enzimi;
  • partecipa in proteine, grassi, metabolismo dei carboidrati;
  • importante per la crescita e lo sviluppo del bambino normale;
  • Partecipa nella maturazione dei globuli rossi e in ematopoiesi
  • Viene utilizzato in varie malattie della pelle, del sistema nervoso, fegato;
  • Migliora la concentrazione, la memoria;
  • aumenta l’immunità;
  • aumenta le difese dell’organismo;
  • E ‘usato per il trattamento e la prevenzione di aterosclerosi, oltre a fornire effetto anti-sclerotica;
  • previene carenze vitaminiche nei vegetariani.

La carenza di vitamina B12 nel corpo umano

Ipovitaminosi B12 è chiamata malattia di Addison-Biermer. Un sintomo di questa malattia è lo sviluppo di anemia perniciosa. La malattia è associata con un diminuito assorbimento di cianocobalamina per la completa cessazione della secrezione o ridurre gastromukoproteina.

Ipovitaminosi accompagnata da:

  • danni al sistema nervoso;
  • sindrome da stanchezza cronica;
  • violazione della emopoiesi;
  • anemia;
  • disturbi dell’apparato digerente;
  • disturbi funzionali del sistema nervoso centrale.

Eccesso di vitamina B12 nel corpo umano

Ipervitaminosi B12 può portare ad allergie, ansia e aumento della coagulazione del sangue. Possibile condizione vitamina eccesso al ricevimento di una sostanza in forma di compresse.

La vitamina B12 si trova in alcuni alimenti

Le fonti principali: tuorlo d’uovo, latte, ricotta, formaggi, carne, reni, fegato.

La vitamina b12 in cosmetologia

La vitamina B12 è ampiamente utilizzato per il trattamento dei capelli in forma di inclusione nelle maschere o come un ciclo di iniezioni. In questo caso, la vitamina B12 è un prezzo basso e un buon risultato.

Va ricordato che il problema della perdita dei capelli comprende un approccio integrato alla sua soluzione. Prima di tutto bisogna includere nella dieta alimenti ricchi di vitamina B12, e la revisione prodotto abitudini alimentari.

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